[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
" h8 c1 E5 a- m1 ^% L5 I+ [4 ]6 Y牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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醃料公仔箱論壇0 f" \# N4 y: P# o  b0 m1 O& g
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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1 D. V4 a3 s- _$ f# e# p* s做法
+ Z- [# B  A' y8 [6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。2 W2 _6 b: g. e$ h: O3 J/ H: \% N

8 l! l1 q: o5 W& E% m: D+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青紅甜椒分別切絲。
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5 y  z! z& L+ ^) I( g3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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