材料
3 j! }# A. D$ q2 |* h/ P" i; Y公仔箱論壇乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升
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做法
( A) T4 e$ T; K1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。. _+ ^8 s6 p5 e
. N, M& j. Q- n- ^. t" ^公仔箱論壇2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。9 C, b3 K1 j; T+ [7 @. L3 j0 Z
9 c8 N% J3 g4 e0 v6 G$ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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