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材料及份量:5.39.217.77:88981 c+ n# D+ s8 ~# K, y, K
糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! F2 p8 f% v! }
菜芯 3條
+ c& L: u }9 ]8 R" f) S/ _tvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
7 p6 `, I6 q) B9 R- k4 H8 P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾果 適量
# R( E8 c( v8 f u蛋白 2隻
& q! Z/ u$ u$ j/ l) ^7 O+ F6 A" C薑茸 1茶匙1 h. J' S, z) T/ Q5 D8 L* i8 d! G
調味料:
5 E0 y4 W0 c+ u. T1 O& M油、鹽、水 適量
6 r( h7 }9 W. \3 q( s' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
& x" j. K) [8 v, r/ Z1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
0 Y+ ]2 ^6 x0 e" b2 V3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菜芯去掉花芯，切粒。
3 n4 W" a; e8 U1 X- w) Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
/ O, D3 R l7 J* @. q$ t* e公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
% V) ~, A5 e, [" L2 Y5.39.217.77:88985. 將飯加埋一齊炒。
( n! t1 l& |. P" L l, b+ y6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
% t( U0 Z8 \& B. y2 U* i& s6 h公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。5.39.217.77:8898/ d( B( @* n! |6 |
 公仔箱論壇; u% N! r, P3 u3 C; j/ X- E4 K
小貼士 ：
/ [- S( i9 v/ W: Q公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
4 |0 t' q+ I# M# R' y, h公仔箱論壇2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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