[中式食譜] 糙米炒飯

咖啡愛奶茶

: r6 Z' c/ `; x" N" z& z2 vtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
* y+ a2 ?2 T0 y4 h3 C糙米飯 1杯
/ @4 }! k* ~" Z( {( G% R& l- q菜芯 3條公仔箱論壇; x( P: X9 l6 [, c, d
松子 適量
0 |& ?. N0 m+ W  R5.39.217.77:8898乾果 適量
; V, n/ j# Z% L7 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
/ r/ f* @  E" w6 W' A5.39.217.77:8898薑茸 1茶匙
' p$ E% G) I7 @6 T5 D% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
9 ?1 z- |/ m0 e/ a1 \6 x; r( o: s$ g5.39.217.77:8898油、鹽、水 適量
9 L! v$ d2 ^* b" I& i" s- a5.39.217.77:8898製法:/ W; j$ i% C5 K4 f$ N3 N  Q
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
6 R# M; }& G2 y. q; z# b5 |  z4 B0 f+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菜芯去掉花芯，切粒。
) K" t6 _1 d$ a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。
9 C! [) a2 M1 k$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
1 ?& M6 [: `% ], B$ z: [, n! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。
& v' L9 r' c2 |* gtvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5.39.217.77:8898* k& I; ]' M: t: e
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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8 i# j- Y" G* ]: h% S8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb# Z2 f% R  d8 X  |5 `7 D
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇5 h% i0 B6 P" ]. P
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳