6 M# J. T, f+ @, b/ Y7 @- v1. 在干净的床上裸睡
; {4 r( K' p6 {/ i& g% F2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.77:88984 `5 i" f! \2 K' u3 g3 @" I
3. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇2 ^0 T# x w% _- {
4. 养成记录生理周期的习惯5.39.217.77:88984 ^4 o4 v' M' U' _ Z
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
. j1 n' v" X# y: h: ?6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇, k! `8 A, [% u5 l# L' w+ N( Z6 H
7. 后去一次洗手间5.39.217.77:8898- S; k! d" Q! U6 K
8. 贴身衣物要干洗
8 E4 `2 r9 }# a% V4 `tvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇0 `0 z. j( f6 i, e
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
. c- X5 Y5 s: w% t11. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.77:88989 b" c) D% I" _' F% b, L& @
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
& t: A$ W% e: l% J( @13. 如非必要，不使用卫生护垫 - C4 p3 Y) A+ {, i8 e
14. 定期检查化妆品的保质期 , G5 F/ n0 ]0 ]/ r6 N+ u0 X3 O4 B
15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇, w, L3 I; d7 d p: w* E( X
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
" G. M% @1 I, R& r5 J* B P0 m17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞公仔箱論壇( c$ P: i, P: Y8 q
18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb9 l# q# s# e' k0 u, a, x
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
, w. |8 y: {2 e: r3 G& ~20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2 E# [2 N/ T4 C- V: A" Y. l6 E5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. a% U- ]0 I- |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 Q4 J( y2 O, O3 ^# f( r+ R
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
6 {5 }, p/ I2 j* {: H5 X2 s22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
. u& D, L: Z" X1 \" ^/ ltvb now,tvbnow,bttvb23. 只在非常必要时才使用滴眼液
) H! P4 V: Y; {" ~$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡
0 K1 V( V5 [) X9 j8 Q/ z# T25. 该午休的时候不玩电脑游戏
- `* H: {- z9 K% Z3 V3 d5.39.217.77:889826. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
, e3 _ H) y1 p" b @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机# z1 B7 ?/ G) v- \$ }6 K
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
3 b6 O8 T( R8 S8 P+ _5.39.217.77:889829. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8 n* v2 M/ b$ W9 ^5.39.217.77:889830. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射# f% `3 Y. J& f# j# [
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X3 w+ X5 X5 o7 O
32. 每 30分钟伸一次懒腰
6 g5 ?* l9 x( |& [tvb now,tvbnow,bttvb33. 办公室地毯定期清洗杀虫
( t& I" W$ r# |0 Z/ e; t! ]34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘5.39.217.77:88982 E! S7 G9 J$ c ]" Y$ @; j
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.77:8898) q, D' K1 ]' i
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ D9 m6 Z q+ y
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
! V1 c2 A) _ E$ w2 R& v9 c( c2 f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb, g' T( k' V( j, ]: l# I) g" l" }
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb5 V- z' d v# ]! m
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2 ^$ q/ F4 \; N: X. J5.39.217.77:8898 8 p% u3 m9 F3 i/ {2 I
) a3 K- F* n: V- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 沐浴不超过10分钟) g! l" e2 @& p7 P" h7 r
42. 不要坐在马桶上看报纸
) ~; t- o! U& E' K6 [7 f8 Ytvb now,tvbnow,bttvb43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
' t7 I/ W- d% }5 q) W3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸
, c5 l% M- J- c6 t/ b45. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.77:8898& M9 ?; O: ~( s0 N9 a+ s) O
46. 定期清理冰箱
9 \2 ]) x7 A' ]tvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房5.39.217.77:88986 b) C$ v; x9 S. F# F, _; U
48. 使用抽油烟机
: j% z4 a# a3 u7 L: O3 R Q3 J, u49. 晚餐时关掉电视机
$ e) @$ c6 ?7 X. t" n& ~& J: F! l50. 尽量避免使用厚绒布窗帘& s* [. ^. Q# k; k' M
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.77:88985 i- M: A3 K7 B
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb( y4 X, }* h+ d2 o6 m) T
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇: c! F6 K7 |. y3 t5 x% u
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
0 H' |' ]1 N- r- g$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb& y# k3 N( f$ A1 U% _: ^
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
; \3 ?& Y! r$ g6 F% p4 z57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
$ I) ?3 X6 P. r6 i0 B58. 头发没干时， 别急着入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! W N1 N- w8 b/ E
59. 卧室的房间要用柔和色彩
) a5 X3 f% z3 |$ d: @60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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; [) w+ R. B$ [& r1 a61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 D5 W5 R: \2 ^; a! _& i
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
+ u2 d) ?1 }$ c0 a& k公仔箱論壇63. 多喝酸奶
% \3 _6 i6 q' f公仔箱論壇64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s- S0 E7 H& u
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77:8898; z/ M+ v' T$ j# b# l/ @
66. 饮绿茶胜过红茶5.39.217.77:8898- e# s) \; O' O7 X) [
67. 重视早餐多过晚餐
9 A+ k* I8 _5 f# W1 w/ X, J68. 控制盐的用量
6 |3 N$ F# n- U69. 起床后先刷牙，再喝水
- d; E* o0 {4 C: L" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。70. 经常嚼口香糖
$ T* f+ }" j4 F6 |+ @tvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
: |3 k6 j9 J3 H; P) ^72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
# C# ?, q! u% A73. 每周至少吃一次鱼
- l( ?+ A# U, Z74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇- m: G9 {+ z( _
75. 不喝久煮的火锅汤# u3 q$ {/ ~/ L+ ]
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
$ E/ f- R$ w0 Q1 ?' `7 w公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后
* v6 {- g! \% Z78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
+ c! r2 i+ P' r5 q1 o2 s5.39.217.77:889879. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
# n7 X. T8 [( s$ E80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇1 U7 T* ]" y2 l2 X5 T' w2 |
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:88984 t n G: ]2 j9 Q& A4 Y: J0 Q& I& z
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
0 x8 n7 x/ n z- {% K0 J mtvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要2 U3 m1 ] q8 A6 `( q$ a- h. \1 U7 C
84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb; R- z) N5 {" M9 ^! `
85.10 层以下，不乘坐电梯
# c7 Q. d3 b2 B7 f3 t2 I9 Q8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单! f( [+ z; W& q: Q# `; [% Q* a" R
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时5.39.217.77:8898& V4 S; j( W+ s; u
88.运动前先卸妆, H+ o% q U% a' M' X1 Q
89. 边看电视边做柔软体操/ y5 r) c O& H9 Q$ Y' z, e
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 |( V6 y+ f* H
91.经常散步
5 x4 b, s5 }7 X" s92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
( N; a9 A! {1 z( Q$ s93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
3 c- d% E A; H# f5.39.217.77:889894.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
% s" Z7 \+ Q4 z0 U+ Z2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩5 {4 \- z/ z. I0 Y
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
! e. i: e# C, S' t# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 运动后休息半小时再入浴6 R0 L: s/ ^2 F7 w3 W) }4 ^
98. 不在过吵的健身房中锻炼5.39.217.77:88980 C( I v3 l& S
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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