; ?( |* M& P/ _" L. [) t# c5 h1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇" ~9 e# L7 b! ^, L3 w8 D
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经# o2 [ y6 R7 k6 r
3. 经期只穿无钢圈内衣
" ^( m/ h, Q5 K8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯
1 O7 k* n( E' ?# Z/ k公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.39.217.77:8898$ [9 }- W( R$ }& G" V. [
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
5 N* g7 S9 h) ~) A6 _9 r# B* J0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 后去一次洗手间公仔箱論壇5 \5 T' K3 h8 V# J: j! \
8. 贴身衣物要干洗( v0 M* _& b" q2 y4 F; l
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
3 }4 _1 p5 P. U- Y公仔箱論壇10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
: Z4 w' _7 k; U5 H2 Q公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
' S1 r7 d5 k' D# u) w12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
% G6 r8 |: z! v+ i$ G公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫
( N7 P8 G' c" d# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 定期检查化妆品的保质期
. i; U* O, d g% Ptvb now,tvbnow,bttvb15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇2 p% e) a& W7 ?: i8 D( B+ a
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
: g/ r- m, E, F/ U: a' D8 |# D- b17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞2 c" l3 X5 e0 v' Q G2 Z0 o
18. 染发频率控制在半年一次
; ?) n: O. x Ptvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
+ ?; A: g& c& }2 G, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
4 e! X/ U: z w A4 P: b公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
. t+ f- p# \5 P, ?; ?* F23. 只在非常必要时才使用滴眼液
* F0 d& H+ h7 H5 _24. 不趴在办公桌上午睡
$ m& q0 u, x/ B9 n6 X" e公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏
) Y: m- G/ z/ [26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇! X. h! F; E; r R0 i. o
27. 从不戴着眼镜接听手机2 H1 N6 d( E) {/ ?& Y
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶, ?$ `; `; y7 n9 Y
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用tvb now,tvbnow,bttvb% f5 L6 I8 H& ^) D! a) T' @/ J
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射" F# j$ I- r w3 Q
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
& e8 Z! ]3 Z7 @) ?) l3 b" ?公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰. \& {6 h* h( f. D- n, W
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
- J/ M0 u/ M& |) q. E34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘5.39.217.77:88986 [) b: I8 G9 l. c
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb s# R+ J& M( `! _& G" V& D& j) q8 I
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 e# D" m' k2 H! K+ c; L37. 公文包时的口红与签字笔分格存放tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 n" ^# ^; f. f: z
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来1 J0 E2 L9 _8 z/ D5 M* Z( T
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
% d* I. a$ T0 C: e2 p* Z+ qtvb now,tvbnow,bttvb40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( J" ?- L3 g0 I \
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! N1 P) |3 {* }# @# W/ |公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.77:8898- P5 l1 I2 `. K; A
42. 不要坐在马桶上看报纸
9 e, i( M$ n1 T$ K6 z: \43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
9 y% w x5 V2 ztvb now,tvbnow,bttvb44. 用冷热水交替洗脸
5 a5 @8 e6 ^ D; N2 `* U45. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇, j4 B3 j# ?. A/ x! l5 p H
46. 定期清理冰箱公仔箱論壇: Q) A& P/ ?6 a: N; ]7 q! P; Y
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
; r1 X# i ^! R$ V6 L公仔箱論壇48. 使用抽油烟机
8 M0 b/ z. E6 u& t: ]% u a49. 晚餐时关掉电视机
% b; T( z' P# P5 ?tvb now,tvbnow,bttvb50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
/ U/ f5 n/ @9 U! C4 h8 C4 e51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇" _' w5 |4 {2 U- B3 z
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂, [' ~0 L9 G5 F: P7 M
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
8 y) j1 [2 ~" T' ]9 ?. j) y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水' E; c, n2 L( y! M, J
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
0 o, g+ w! @9 M' ?. xtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟公仔箱論壇/ c' r8 z! C4 ?8 p: _+ m
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
$ q! B1 ]: O" F9 s' o/ X$ E58. 头发没干时， 别急着入睡
6 k! x: o" J/ u' z0 y/ ^7 Q5.39.217.77:889859. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.77:8898/ b4 X4 f ~, y! K
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
. _5 v3 r% T# k1 p3 S Q62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇3 [5 R, H8 r3 w9 s
63. 多喝酸奶2 ]% I% d0 L) m; r- j
64. 无论什么原因，都别抽烟5.39.217.77:8898; ~1 y5 ]( Z) Z: C- O
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
$ I3 D# d# k. |: O; Atvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶& }8 t0 N" m9 L& z( p
67. 重视早餐多过晚餐公仔箱論壇9 n C1 D4 N' k- _* N# _
68. 控制盐的用量5.39.217.77:8898" K1 i( L* P6 Z: x* B$ d! R* W
69. 起床后先刷牙，再喝水5 o. {! F( w% v2 `- A* x4 ?# z
70. 经常嚼口香糖
2 }; e* a. d/ Z2 g& a! _! _5.39.217.77:889871. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘* F T, R' V3 a# q! B4 B% i1 x
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕6 {" r' h) r! l4 C+ T0 o/ U1 R) Y5 {
73. 每周至少吃一次鱼4 D; E* t) s( d% s" E3 B' m
74. 远离可乐等碳酸饮料+ \$ n( z1 h8 a
75. 不喝久煮的火锅汤
0 \, [ n; L6 r6 L公仔箱論壇76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a* n4 E& a4 O7 P+ q ]
77. 饭前吃水果胜过饭后9 Q1 _) P1 I( S+ t e
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% i4 D2 |& }5 J" a% \8 u
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
: O$ D9 @/ U5 H8 w& F) e1 ]* \# Vtvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光
+ g1 I( _9 U: X) @+ S2 P7 Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; h& I2 h) a0 E/ p5 a4 Z( S6 q
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
/ ]0 ^4 M2 I/ Q* d% ctvb now,tvbnow,bttvb82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- J2 B& O7 D" z
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇% P( D, G9 Z R* e# D- p* Z0 H8 P
84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb! l5 _- |% k, }% i
85.10 层以下，不乘坐电梯
9 x3 n! ^, O& x( a: ?' V86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.77:8898 u" Q, K7 b) P
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" l# a4 [- b4 }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆
U6 D9 j6 s7 K: M5.39.217.77:889889. 边看电视边做柔软体操
g, R- {# H( k+ t5 N5 H: L; `5.39.217.77:889890. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
; T$ J# [ K; L' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。91.经常散步5.39.217.77:88985 F6 S( o# v2 l1 y) Q! i7 \5 a
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上8 {: z( Y1 Z1 ^7 q. f
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利5.39.217.77:88988 Z: D `3 W" S9 b
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
3 ^: K# d; z z( |4 h7 M95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
9 I. l+ r/ m5 G. g7 m: E3 ?tvb now,tvbnow,bttvb96. 非运动状态下不喝功能性饮料
, e: h! W0 D: l3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇* Q9 a& q$ \" w' {& U
98. 不在过吵的健身房中锻炼8 }! z. m: O& d) x8 r1 L
99. 正确的姿势比专程去健身更有效5.39.217.77:88984 q- {' e+ I1 Y& }. T
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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