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1. 在干净的床上裸睡 tvb now,tvbnow,bttvb* T! X# F! f5 i# [& o6 m" A& I: B
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
/ x2 I* E$ c, V) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 经期只穿无钢圈内衣
2 x( C6 @5 V# T' a! Z2 ^7 ^4. 养成记录生理周期的习惯" F) Q; {# ~: P/ T; E! o
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb6 R, ~9 F) ^& m) h: F' |3 X% Z
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经$ p0 y" I& B X& o# Z- V
7. 后去一次洗手间* ] E2 ]$ |0 I$ a1 B
8. 贴身衣物要干洗0 B( @0 L$ C9 k+ X4 H
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb! i3 J" J( g" |$ O# `, y
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
& c% w% H$ d. S: A4 f. n11. 丝巾扎得过紧会导致头晕, I5 {0 d+ ^' w3 [. P% R. ^
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 3 J0 u) P; a0 o4 U" j2 |1 L
13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb% P9 s$ j: L3 }2 Z$ L8 n1 S; u
14. 定期检查化妆品的保质期
( s. j- C7 V3 }, A* T, t15. 洗浴后一小时再化妆( O B: R, a; n _8 c8 t
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
) f, |9 f) _) x, v* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
# b% Y$ `% T& I0 ^18. 染发频率控制在半年一次
! Z6 j. x0 e$ `% _- L- v+ \公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
" j7 C: H" {" W6 l. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
! C) _4 H1 L' H% Y; T9 Z( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.77:8898- ]; |4 B* o& B# [
23. 只在非常必要时才使用滴眼液$ t7 Z! _' e" s; F4 p) q& {# n
24. 不趴在办公桌上午睡
: O$ A# Z @+ m25. 该午休的时候不玩电脑游戏tvb now,tvbnow,bttvb5 b# w i+ D. Z' ^
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部5.39.217.77:8898. _( p8 M4 N1 J# U( L) d
27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 D7 O) g& K5 `, w3 A
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t8 X+ f& d( v
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
7 [& G" l+ f* w+ r8 H0 n/ f! {* p3 Etvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射& R: @5 V7 n( F4 ^) m; O2 U5 \
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨6 G2 [2 U" `! o3 \
32. 每 30分钟伸一次懒腰5.39.217.77:88980 G+ b: @8 E0 h+ F- o6 L# u/ b+ G
33. 办公室地毯定期清洗杀虫, [0 t4 u% M c; p
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
I4 A* ~; [' L# q4 H5 [公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 E+ J! c2 v2 k1 Q/ R; b @/ n5.39.217.77:889836. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
9 \1 ^. @8 d' h6 l. t* e. k! W8 Stvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. W1 g4 J9 Q. L, h LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇. \& Z3 N: }" I! R4 D
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
4 O' I4 W& p0 o8 U' x9 T40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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- r4 E4 L# ^( t Q% T5 L5.39.217.77:889841. 沐浴不超过10分钟公仔箱論壇5 S" a( n" M1 J8 w+ C
42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.77:8898: l/ F8 d6 z6 P2 d7 P& u7 g
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
+ Z7 a+ ]" ~' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 t' `7 i( X1 \
45. 不用塑料器皿盛装热水4 w4 @) I/ j" R4 y9 J
46. 定期清理冰箱
$ H' X- v1 F8 K公仔箱論壇47. 微波炉在工作时，请离开厨房
: w: y2 o9 v( o48. 使用抽油烟机3 o) S9 w+ c: |7 t
49. 晚餐时关掉电视机
, O: X8 [7 J; |6 I4 |公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb! P/ q( R8 ?* G R$ J, Y
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.77:88989 Q4 [7 e8 D3 G: r2 P( f
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
7 b7 e# q& d+ I+ C* x/ `/ ^53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
' j0 M5 D, c' I# s& s, F9 o) ?5 {tvb now,tvbnow,bttvb54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
* [0 U: k8 q5 S# K6 B& @* i2 Y2 M公仔箱論壇55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
8 m( R' {5 [# t6 [* i, `56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ \0 G2 B9 S! X6 @) r9 ~: A" w) i5.39.217.77:889857. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb' r9 k1 @9 X! m9 a
58. 头发没干时， 别急着入睡
k; n# r, k: Otvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩2 r0 O! ^/ _6 r4 a4 `1 _6 l
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者2 K4 V( a+ X7 D4 `5 M& m
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3 p: l& V" z3 E& v1 }62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水& i* Q$ ]: u# Q G1 g: C2 \' p
63. 多喝酸奶
. j6 Y; X# L, g( |& E64. 无论什么原因，都别抽烟
3 M, D) a% x/ @) L6 k' N4 G5.39.217.77:889865. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇4 e7 U2 z7 N) T" o H* f* \( O
66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb' m( Y& ?2 Y9 a- x$ C/ J
67. 重视早餐多过晚餐2 ]/ Q2 {5 B! s: ^
68. 控制盐的用量
! }& K! ?: c+ D" _5 y- L& B( k, r5.39.217.77:889869. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! u( Y+ i2 r! y* v% T
70. 经常嚼口香糖
- f) y* @. L& p) n71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
/ J* K. F7 e) E7 H' c6 utvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
* W0 e) b( ^+ E u5.39.217.77:889873. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇- h# X" g1 z3 i( L
74. 远离可乐等碳酸饮料) O" V; ]. [) X" z
75. 不喝久煮的火锅汤
' v! u, ~& ]5 Z; j: Z: ]) d公仔箱論壇76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
+ c1 G$ B- O7 a& h6 w公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后
; t& c. F4 G* S. ^- y* x78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 Q; [( B+ o+ H+ b4 d1 K+ k79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
# m. P; F0 U+ Ttvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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8 Y0 `" k1 E+ v. P8 v+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
; r8 k. @3 X: [4 x; ]81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条2 G5 N4 ]) b# D: U
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张. q# m. r- \1 b/ d) Y
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
8 Y' I1 r- W( |5 m2 B% G* w% d84. 冬季少做户外运动0 X( X: k- l7 v G8 f$ h
85.10 层以下，不乘坐电梯
' Y* A1 U M4 ^5 R. m+ ^6 I& H公仔箱論壇86.每三个月改变一次你的健身菜单0 w( j0 J' O6 l
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
, e$ ]* n5 Y6 ?- x% p公仔箱論壇88.运动前先卸妆
* R6 k; Q9 K. V! Utvb now,tvbnow,bttvb89. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* J6 c% ]0 x/ h
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
) D: R) E" v( j; a& _( V/ Y4 G4 u91.经常散步* x. A/ {1 x" m
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 m5 R: Z# N9 q [! ?. r1 j
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
! J2 g1 e+ z" c# O+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ m4 [) {" N5 Q
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
3 F" q; g- [- f& S; ?96. 非运动状态下不喝功能性饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& `% C, ^+ D: C L1 ?$ |+ p
97. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb5 Q8 p0 f3 V& l* Z" Q
98. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇7 _+ K4 e) r2 Q! ~2 e. _% [
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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