[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 1 Y1 V$ _8 ?. |( {: C5 y. Q3 s
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 * l7 C2 y  G  s6 j6 c
『常用食養法』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. C# i7 s4 T  _0 o
6 }5 f) k  G/ r( U( |( A% j, x# X

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
, J- A& s9 t/ J9 P; E, u" H+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
4 P# u- z. e9 z9 _% \, U　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 + a. A( U4 H& c
　　　5）後加冰糖便成。 5.39.217.77:8898: ~, i/ g$ ~! J+ s
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 4 e, f# N! n6 z# d

* W. b$ I! u, T4 O

（三至四人份量）