材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺( r; T0 e" U7 E' o
先把牛肉切塊飛水 tvb now,tvbnow,bttvb2 y9 D0 A5 q+ Z1 c5 _+ ?
: V& v0 E( t1 i! m& _5.39.217.77:8898
7 n* p' t6 Y* t/ \. M公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜' L; D8 U, T: m
: n; i1 }$ I, Z' E2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ?! F0 f2 o9 C9 ?! S
% T$ c# r" |6 e- S8 A$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
+ z: p; ~) B2 y( l4 z1 s7 G3 ~& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- t% F8 \, c1 J' a
. ^1 k8 d- [# [4 @tvb now,tvbnow,bttvb
6 l9 \8 i$ ^; k/ j公仔箱論壇有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇7 y- X# [0 U& G3 j* t0 z
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
$ F3 h. F5 i- Q8 \7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要放多哦，番茄才是主角$ b7 s2 I, o. K8 M4 D, F( Q% N; a
 tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 i! c3 V2 X/ ]
公仔箱論壇) ^1 \9 p' x4 T
+ I6 q" o. P: D0 D好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
; e+ m' v: K5 i1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ w. S. _7 k/ Z9 p/ r% x
0 S4 L) G8 Q- J( a
! m% P% x( I6 E6 k+ H' k7 \公仔箱論壇加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `' U1 ?) f" K% k" E' ^
 $ l0 f; \0 T$ _4 n
) Y5 P4 s2 i( ^) c- Y6 B6 [$ R
; ?! C4 s1 `/ R- D0 f9 q5.39.217.77:8898燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。* o9 w8 o: E0 t- G3 R5 @ f1 e0 `+ U; K
中間打開看一看，好香啊，口水啊
& a: X! |8 e* J公仔箱論壇
. b" k. n! t; w- O5.39.217.77:8898* b# k* U) K) Z7 F. v" G2 {* u- E
8 [7 X3 _7 I; c- f
光線有點暗，再來一張閃光燈的
) o7 l: |. ~$ R k$ c0 ~5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- @& D( O" U- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w* s% e; Q( W) R. b* ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y* ?/ v: `4 U# h
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 $ c8 j$ I* }/ U
; s p X7 g# l rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?0 z9 U+ x/ @/ @( x8 x" P5.39.217.77:8898
+ x$ @$ f8 o& Z5 T5.39.217.77:8898光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
: C" l( N0 f2 N: k, w' Z8 u, P7 c3 s+ l准備西蘭花，過下鹽水焯熟
9 ^) R. f' |- s6 p8 d " z4 P! L) B: C/ u
9 i$ p4 b: M, R- Y+ L$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! n; L7 P# j( H$ X* e7 V6 J6 q
tvb now,tvbnow,bttvb M3 |9 p, `" p' {
米飯盛到小碗里扣到盤子上 8 x9 T8 g F: i0 B
 5.39.217.77:8898 S. M$ @. Z% s" H4 z) A5 s- l! D* M
' p; \4 x0 n' S0 f+ x$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ |6 r5 Z4 R+ t3 I* `& p( W
! {# a- T7 E' |/ S* d5 K4 G; q好啦，各位請用吧
/ e2 Z, C) [# ]1 x9 q8 `5 a ' ^7 b$ N" D+ ?# @% \3 A
6 T7 x( t/ G& \ j) R9 a5.39.217.77:8898
R) I% i. B: |再多上一盤，怕不夠搶
/ j/ e3 h5 u9 J4 a Y: w5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
