材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
8 }6 q# {/ c* _1 ]3 V. Etvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
' `* d+ {, b1 }. N5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb; E" C/ B/ y h& h( Y3 }. R9 Y" O
公仔箱論壇$ i ~$ w8 R( n" B$ }$ M
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
1 Z+ @6 A+ T% ytvb now,tvbnow,bttvb
# z& X- S: c3 S" y6 B5.39.217.77:8898
/ h {% S( ?2 u/ l, `tvb now,tvbnow,bttvb
2 K( Z1 {1 Z% j4 G2 B7 x公仔箱論壇大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b* Q6 O) ^, v, ~
 " l! a4 b5 }. [' J, R; j j
- L% R. R. J& y' u7 n7 x! x$ N
8 C8 R7 F, ~2 D, ?! @* H5.39.217.77:8898有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好5.39.217.77:88988 Z. p$ E7 U) q0 h8 e- [
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
R5 Z0 M2 w3 O. Z4 R% {公仔箱論壇不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb. e% }" x2 F e; S/ x# h5 c0 m
) J2 R# b4 k1 _3 X5 f
) f1 j6 J) v/ }- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D$ v5 z3 I: P- F% |8 H) H公仔箱論壇好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧5.39.217.77:8898' {1 ~- K* X. }2 T" q9 `& A
' z0 f4 L1 i4 i5.39.217.77:8898
. H! z4 [% |/ ] M( v0 Y+ `4 X, H
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
( h1 M$ G. V& B$ h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- B! v: ]1 u% e( j( _9 U7 O
X/ c: P" q: U C
tvb now,tvbnow,bttvb: V0 _+ X3 @; r6 K# Z, L
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
; H- M4 w+ Q; z3 H8 R9 p" E中間打開看一看，好香啊，口水啊
% ^" }9 S% S- V! L; @- {5.39.217.77:8898 X" D* V I) v. M' i+ L& w
公仔箱論壇2 E P7 f9 ^; o6 h
tvb now,tvbnow,bttvb: B3 Y- Q6 u' z% t2 ] V. l
光線有點暗，再來一張閃光燈的
/ Y w: u7 b4 Z2 \; E, c
2 m" O! p* V1 S# \$ M+ b0 ^公仔箱論壇" @. V# e- T, q) i0 m) V
! y, |5 G( g" u8 { F6 D土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 tvb now,tvbnow,bttvb6 d; K! |6 o% D- Z" C
8 @2 y1 ?1 k0 A* P- @- F2 U. Atvb now,tvbnow,bttvb
% C" {1 J3 e z
0 O% L& ^1 Q9 o0 _7 u; H2 d9 g% L! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
& k n1 C) }7 B* d+ }: {0 i6 Y WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准備西蘭花，過下鹽水焯熟
0 d2 F6 }5 |: y1 `+ H! }, t: ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 P& }* {! q Y* p0 x
" G5 F; W D; k, p& K5 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇; `: e' J6 F5 ]9 T$ Q+ f: W8 y
: J; d; ^1 x, b0 p4 C# x |
米飯盛到小碗里扣到盤子上
- `! T% e5 |8 K% l5 ^5.39.217.77:8898
! A. c8 G3 `* p: u d3 ^公仔箱論壇公仔箱論壇" k Q, Q5 c1 M% Y: g
`+ e+ C' ?$ \& j; ctvb now,tvbnow,bttvb
1 j; A9 M I4 _+ [tvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧
2 _; p2 ?. D; K
$ g0 h$ u- b# l4 O5 v7 M: W
3 ~0 [ m' R* M4 x5.39.217.77:8898
3 `' g% }0 V5 z% f1 {' x2 M. {tvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶
) V& q) M/ _) u8 t# Q! R) v# mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
