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[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役5.39.217.77:8898# A* b, G! H& E1 r: l' x7 W
但是這也是最困難做到的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% N7 m- O1 x  i/ c* P! Y
畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护公仔箱論壇* i5 z- j5 K# I7 h1 R! I# A) h
还有,暖身很重要!
8 I1 D8 I9 p9 x' ~5.39.217.77:8898跑鞋也需要讲究一下!
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