風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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7 d% e# j# l7 H( m f. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯流新聞網 梁夏怡／台北報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h q& \& P3 @8 v$ \! f
$ H- s" V5 k# A" I; [ v% {. }7 H7 E; mtvb now,tvbnow,bttvb感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。5.39.217.77:8898) }* J9 ^" @+ Q! o5 H, A
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感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。; s2 u3 P" Z! K/ P! i, ]; W8 {
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
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0 A, g5 ?$ y- m* ^, _5.39.217.77:8898莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。$ z1 |3 z7 a* f2 L3 a+ _1 [. r
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% } I8 e0 s, n) P; w, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) \8 T! _& l: u+ O9 i' K
, z! D) f4 P3 N; X! m- o公仔箱論壇養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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9 {- `$ b B# g( K2 m3 e9 u: z0 Stvb now,tvbnow,bttvb尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
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逼出寒氣，感冒好大半
% z1 u& S' p6 Q- P4 T# ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 _) x' o' t6 ]" {3 S9 O4 J$ w; _
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。% p" v% ^/ e$ S' ?+ L
; E! b: E/ k# a/ @% w6 `% [8 Atvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
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/ w* m) w7 z F( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
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1 \7 l- d2 v o" D& B6 Y+ Z& `周天循環顫掌，打通大小循環
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7 @* J) j' r5 T2 x0 W! |要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 k9 H4 Q1 _% i, F; K1 w
$ K: [! t' W: F/ R9 A' E* _知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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$ U0 h1 d4 d. @' a" s! k/ y( `tvb now,tvbnow,bttvb癌症好發的體質，應及時調動免疫力
4 p# K: S$ `4 {% g! K' w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b; Z l1 Z9 H8 ^1 e5 k. p- i
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j E$ i8 H! d& o" ?- w5 T
4 X x# e" M3 @* I- b5 Z" u1 y公仔箱論壇白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
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* n L! A/ T: Z& ]公仔箱論壇※「周天顫掌」小功法' Z! q/ `$ Q v$ G" U1 J, Z
7 D6 J( `) P. F e/ `1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
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; ?* ^' q: T2 X兩手末梢上下顫動。
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2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。公仔箱論壇0 h9 r3 @( Z6 G2 X* Q7 z
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`) f( m& G5 h' P0 e+ g. Z- R+ K1 d5 \3 ?公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做tvb now,tvbnow,bttvb: \2 |" W' H. @: Z% f
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完七次，收回右腳回到前方手。" w; V# z4 Y! }$ l9 \0 e L9 X
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; r: K' u0 D; p5.39.217.77:88984.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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