[健康資訊] 研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！

timmychoo

早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x. ]+ g2 S# B0 d: {1 w
5.39.217.77:8898' K3 B6 G8 d; b" F  U0 k* E, n
下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！
4 _' p$ o5 D6 o# h' {# W! E1 t
% J( t/ ^8 k6 G' {" d) \* Q泡澡的好處
' y/ q0 I8 }0 q: I( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]' G7 B7 h6 e& u8 ztvb now,tvbnow,bttvb泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。 ! c5 I- }1 a( p! u7 E/ [
7 G' F5 t( Q8 c' e6 L
研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。