要清汤不要奶汤：简易鸡翅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 j! X" C2 ^& j/ Z Z) L; m
平时喝汤时，如果汤上面浮着油，很多人都会比较注意，把油撇出去或者会少喝一些。但因为奶汤的口感并不很油腻，也没有明油飘在汤上，所以没有多少人意识到奶汤中的油脂其实一点都不少。
- X) f- S- |5 y1 T& P: ~: @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以喝汤时一定要有这个意识，可不要不知不觉中，喝进去很多脂肪哦。
- X: ?" a2 R L奶汤本身没有任何问题，如果是比较瘦弱的人想增加营养和脂肪，奶汤是很好的滋补汤。但如果想控制体重，保持身材、减肥，那富含脂肪的奶白色的汤还是少喝为妙。
% k0 N, O, U2 I* }+ N t+ w. x" s) `tvb now,tvbnow,bttvb对于关注减肥大业的人来说，少油脂的清汤是最适合的。
* o$ x8 }" e# ?公仔箱論壇鱼汤在很多人看来是滋补营养又不长胖的，如果是没有加油的鱼汤确实是的，里面只有鱼肉本身含有的脂肪（要知道鱼肉也是有脂肪的哦，而且不同种类的鱼，脂肪含量也很不同）。
% z9 q6 I1 M3 I' b7 A3 o0 J+ r& U5.39.217.77:8898但是很少有人在煮鱼汤时不先用油煎一下的，所以鱼汤并不一定等于低脂肪哦。
1 B, X6 G! n. f9 J+ J5.39.217.77:8898奶汤当然不是不能喝，关键在于要知道它里面有什么，之后在喝的时候就会比较在意。
* ~0 \# N" I+ t+ Y9 q+ y4 x) d* p- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @" J6 Q' P4 d) ?( P; w2 r原料1：鸡翅、姜片、葱段。
# N6 }0 t7 c* B. W% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料2：豌豆苗、金针菇、豆腐。
; B5 b7 i' [5 ]$ n8 L6 s2 W- f* g做法：公仔箱論壇( ^9 Z! C# D& t7 a. O1 h4 v. U
1、鸡翅洗干净，将鸡翅和几片姜放入锅中，加水焯五分钟后捞出，水倒掉。
2 `. L2 r, _8 l公仔箱論壇2、砂锅中放入姜片、葱段和焯好的鸡翅，加入水。7 S9 \$ J' e; ]) i
3、大火煮开后，转小火煮20分钟。
4 q+ c [( D5 O2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、煮的过程中要将浮油去掉，尽可能将油去干净。
! b$ U1 x, E( f+ k$ }7 w0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、煮好后，将鸡翅捞出（可作其他烹调），捞出姜葱不要，汤即可当作鸡汤使用。
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6 j" J( j/ b2 t Y3 [4 A公仔箱論壇6、鸡翅汤煮开后，将豆腐块倒入煮几分钟。
* f9 g5 ]9 V" C2 b/ g7 g7 K5.39.217.77:88987、然后将金针菇放入。
! ^2 {5 P0 y+ r/ {3 [2 L4 ztvb now,tvbnow,bttvb8、待汤再次煮滚沸腾，倒入豌豆苗即可关火，调入盐调味。
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0 e! `2 y% |& E* S公仔箱論壇注：
7 m7 B1 P! J2 K( ~3 a- Z公仔箱論壇煮汤时把大部分油去掉，是汤保持低脂的关键。用这样的汤来煮蔬菜，清淡不腻口，蔬菜豆腐会吸入汤中的鲜味，又不必担心摄入过多脂肪。 |
發表於 2010-12-4 03:25 PM
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