風寒型感冒 循環顫掌一招見效
+ K# q3 l0 V( \. r9 {7 n/ g5.39.217.77:8898
9 z* [2 X( K4 r: }( d" h) K5.39.217.77:8898匯流新聞網 梁夏怡／台北報導$ _" [( g& O4 e
: D | O0 U+ Q' a5.39.217.77:8898感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。公仔箱論壇" [2 R" g! @ \4 I& G
tvb now,tvbnow,bttvb4 b7 O! P; n6 h0 F" Y
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
! U8 l0 S7 f2 G2 y( j0 ~公仔箱論壇
& r; _+ N3 m1 f& o& Z9 Gtvb now,tvbnow,bttvb體虛者免疫力差，易染風寒型感冒5.39.217.77:8898. L) o" X$ s2 v7 B! O u3 }
5.39.217.77:8898% Y+ k( Y" b) L2 ?) E T
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
- `: W2 [* c7 t B* p, `2 q8 X7 O, `4 p0 |5 }2 m
! s/ s: Y- P9 g! F) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w @" A% S, r
7 E* z I. ]& q7 \; r養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。! w' d" t( C" N9 A8 ~2 {/ |6 m
' [" T. \. L% J7 gtvb now,tvbnow,bttvb尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。9 o7 l' P, K3 W: }$ `& e6 W
& {" R8 W$ K f% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逼出寒氣，感冒好大半
C) c3 S5 N8 D+ ], ~公仔箱論壇
2 b7 S8 ^' k1 p+ m/ h3 c! f公仔箱論壇
+ }# Y5 b+ i; k5.39.217.77:8898
6 M1 o: k/ j# l" G$ ]5.39.217.77:8898
* t2 ?7 c* C+ H) E% J- J5 x公仔箱論壇風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
$ J# ~1 _ C/ R+ o Gtvb now,tvbnow,bttvb2 S( y2 l- \7 s5 L" C
曬背搓脖，提振內氣
; i- Y0 Y% F. d' C5 }. M3 Q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^4 O: x! d! a8 W7 j% l此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。公仔箱論壇. d1 Y9 n6 C) U: S
2 L' W+ n! |* i1 e周天循環顫掌，打通大小循環
7 h4 c7 H6 K E4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h* ^) B% C1 l
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 [5 N1 [, t6 _' G5 O
5.39.217.77:8898/ M0 d% F. S" s! |5 D
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。+ R. @# n5 I+ H
& f( j, x9 Y7 n7 c% @" e5.39.217.77:8898$ V2 N- ^- j# I e! o
3 K: B) A3 V8 a( K5 _9 ^- u' Y公仔箱論壇( M, _( R1 p. h: r6 k4 i6 z
tvb now,tvbnow,bttvb4 k% i! t$ w: E& C
癌症好發的體質，應及時調動免疫力
: P6 b0 L8 W8 |4 U' V7 J e1 K& |4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 f# G; ^: Z5 b9 K% g* Vtvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
% t; P" R' l- {: C ctvb now,tvbnow,bttvb1 a% ^1 E7 ~+ |. U
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
1 V& |* Z! ^& G% [9 }5.39.217.77:8898
+ Y) D* i' ]; h- J- A: F7 k公仔箱論壇練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。0 `1 M0 m) C! u, T9 G& `
$ v$ l* @9 q3 B& P" i/ J4 k5.39.217.77:8898※「周天顫掌」小功法
8 n, J% D' l& ]' ` G# i% H3 u7 O6 Q
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
3 V2 V* i3 r; l! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) N- w) q( }/ K9 i
兩手末梢上下顫動。
. A- \$ Y [( u( R
* u2 P4 R& O; Z4 g; L- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m2 }+ y6 e5 W$ P
) [* t2 ~( e. B) x# b
) g ^3 y( o1 J6 F% r公仔箱論壇2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
) y8 j% I3 x$ v2 C$ x) j' L
* N* W! x4 O& c/ jtvb now,tvbnow,bttvb
+ T: _% V9 ?5 ~- Q
6 i c! s! ^" k9 O8 U+ N5 itvb now,tvbnow,bttvb
3 w! ]( v U' g: a* z3 K3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
8 @5 M. m1 I1 ], p
; ]% _, r' _% {& c5 q% A8 ~完七次，收回右腳回到前方手。
' |! v* F1 L" ]0 o, | X; G F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# t8 m6 q) ~: T7 L
5.39.217.77:8898( w! i- S1 v* I
公仔箱論壇4 _! j! ]) q2 W0 s, f3 E
公仔箱論壇; |- M$ M6 Q0 P6 B( ~; n7 }' d
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
4 h. u1 c5 K3 ytvb now,tvbnow,bttvb
! e6 N$ G. ?9 [1 W T5 D5 x: A |
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
