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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
* X) Z1 u& o) u. }& o  c5.39.217.77:8898南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
7 ^7 q: o" V. u8 [* e- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d8 \' e1 x: _& U調味料
' C0 X4 C4 ^- A! A0 R, h無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙公仔箱論壇, R$ P- R# G) Y% }+ E' t
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6 q+ m5 @  @1 L& a( j' w$ J' w# y5.39.217.77:8898做法
3 p, m# [! `2 z/ \; t$ |! [' P) B& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。5.39.217.77:8898' ]# W( z* b, B$ y+ I
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。公仔箱論壇* k" Z6 ~- |8 i, H$ ~. ?
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇" @- w+ Z& K9 Q$ L; ^

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) G- p* c: _/ z/ @$ v, Q公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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