材料 $ f6 N& I% g+ R* B' c
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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! Z- c0 s: k0 `醃料
+ ~# [7 S6 q& O/ j' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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2 f# n( a" B+ Y: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。8 j8 m# v5 Y* S, K4 j! z4 `
/ ^: l: I9 T, r! l2.青紅甜椒分別切絲。
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7 I& y; `9 E8 S/ U; a) b+ @1 R) i5.39.217.77:88983.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。5.39.217.77:8898" `6 R& x$ q) t/ h. z( ~/ D
* ~4 Y8 w) i& O' \1 J: F4 k/ ~/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。公仔箱論壇8 b* @* N% U, O1 T
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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