風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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* P. U7 y* u3 R1 B# |匯流新聞網 梁夏怡／台北報導7 Z6 T: }" [8 x0 O# S* N
3 F9 n: V0 u/ mtvb now,tvbnow,bttvb感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K C" K! ?* f( ]& T
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感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
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5 P" i! B! d% L# @ [0 E體虛者免疫力差，易染風寒型感冒公仔箱論壇/ A! F2 @/ S! U6 O
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莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。) G7 @# f- [; f9 V; g
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I7 b k1 b! o* S! t7 a5 V
/ \, X1 T b; D# T4 i1 |9 w尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 X" [1 E; b; {- U4 m: U& n
$ `% s0 c1 G4 F9 f逼出寒氣，感冒好大半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, `0 @. W' R1 ?
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& B+ D. C N* Z& ?; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I. S" ?5 }" S, a0 Y; y( i風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。 }% s4 g* V3 c
* ?" `3 d8 k o9 H) s公仔箱論壇曬背搓脖，提振內氣
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8 |* `/ T' _6 a7 D3 ?) J, u; O5 x此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
# j1 B7 _" X3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 l" D; g) N: g" f `' ~: t: z4 y8 u
周天循環顫掌，打通大小循環
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. G. i7 W }" m8 t# |) B% t要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* g6 Y3 z* [, f5 Y
5 H$ D X( Z0 N8 @. L5.39.217.77:8898知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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癌症好發的體質，應及時調動免疫力2 ?) j! l7 s5 U3 T
* J L% U1 G2 o" c- Mtvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
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白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。: W0 c9 j( T' B/ z; O
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練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
$ v! c0 E0 a- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G' ] e+ p {6 T; |
※「周天顫掌」小功法 M' e9 E5 h! n( k: `) }9 J
8 u& C' m( _# a1 ^5 Y5.39.217.77:88981.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
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兩手末梢上下顫動。公仔箱論壇% ~/ x2 q3 f$ ~7 E/ L
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2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
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# g/ O& Q" p+ v7 g公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做tvb now,tvbnow,bttvb% o% }& N: J( S, c
% ?- s! m3 e# _1 X% I4 {5.39.217.77:8898完七次，收回右腳回到前方手。
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R4 }8 `/ R! V" y4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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