从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
6 U8 _, b6 o0 }3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。8 j1 |1 z6 X: ^
营养小知识：
5 S$ G! w) \$ J7 n/ H _5.39.217.77:8898米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇 H7 \& W4 c* R$ J: Y& @
) c' K) S+ b% p k: b5 ?( `- L3 @公仔箱論壇原料：
- J' ^; S: R: h- O大米100克、清水600克。
l7 Z! `: }$ j* _$ i- u M公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 l" i$ a. h2 D- G
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
% S4 p/ Q# t, N& _公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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( G" l1 C2 d7 |. R' |' x- i主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb6 q! q0 _& G& _+ _, e; X5 F3 t
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: d) _- e* L. @2 E
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。9 g7 [% z* ^( g/ J) [* C
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
& ^. K) D! m7 n7 r7 s0 \9 G发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb6 D- ~. O" L2 O; \
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇) H$ _' ]% q! o
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* w/ A. j! M' K: E
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。- a" y# g0 a; d8 g0 ~
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.77:8898. w3 N' }* }+ M8 X
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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