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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* l0 V P; X p5 b2 \
雞蛋 一個
\4 k! @$ B: y) K! K) N5.39.217.77:8898青椒細丁 一大匙
! j- S! [# G4 u9 \8 h蕃茄細丁 一大匙# Z4 R. K; c5 H% g9 }
火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb- s. O; i# Z0 i g0 Z; A6 @
鹽 少許
. f- J& }; ?* Y; u8 U9 E& h' rtvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)公仔箱論壇1 j; g6 s( U+ E) F9 c( s% S5 b" E4 r- R
蕃茄醬 少許
; x8 I* U, L D. j! n3 i# P1 x; F8 T橄欖油 一茶匙9 V: ?6 k7 p6 I* _! N
蛋餅皮 一張* r( H& P3 ?: k1 r4 ?
7 D$ `% e/ U0 W' A6 T, M' e4 w作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P3 _9 l5 @4 }
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 m$ _. ]% h
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2 M$ ]) [8 C' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁 " H9 H; o& o" Q; |. o, @
材料:公仔箱論壇1 I! u1 \" `2 b7 |- E, n
蕃茄汁(罐頭) 150CC
3 O) y3 Y+ @1 }% m0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根3 o3 u) [. `1 f6 h9 r- [
蜂蜜 一大匙公仔箱論壇9 C' `/ W# e* z, e' `* _0 E
冰開水或冰塊 半杯
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作法:
4 O, y/ q, n+ u' e! D' {將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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