[中式食譜] 八味海鲜粥

lengzaino7

3 O3 {# {' p6 T& A5 o4 c. I8 Y6 Q% L/ q( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 |1 f- y( j2 x

; e# V  h3 K) j1 b4 k原料：+ j( N* V  r9 V) ], D
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb. O  G- ~, h. d, \& V
! Z- o4 |) Y: [4 M4 n
0 T- q! D& o. A: e2 S

) ?/ C9 P: @4 S  h' q$ J" X; H& W公仔箱論壇制法：公仔箱論壇) H- ?% _, ~4 o
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: {% s) `, M4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# F0 h7 s  g- c: b2 O; B" _
2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。5.39.217.77:8898$ h0 R/ c/ }; B1 m9 E

  C( `& }* L+ ^tvb now,tvbnow,bttvb3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。