皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：公仔箱論壇& D( q. h2 ^$ r. d
2 l1 a, a' n* w- Itvb now,tvbnow,bttvb 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。: p8 t4 S- q; Y/ z# h& _, A' }
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功效：
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb) D3 I- r( e* K6 _' `, _* y$ n
* w1 R7 i s2 x n 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
8 Y7 w5 M( ]* d5 Y4 C* b0 ~3 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L0 G) C; V- ]6 W# N8 w
改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。公仔箱論壇$ w e5 Z6 ^4 ?/ ?- F, |5 o6 D
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：; e2 M) C1 r, F7 f+ T
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促进伤口及疾病痊愈。公仔箱論壇- H% k/ ?$ |% Y/ r7 X- Z/ j
6 J+ L- W/ O& C& @, j4 b 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. T: M, I) t* ?2 F# `
, }( @4 g, |3 f: d0 Q* @& y0 T) htvb now,tvbnow,bttvb 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。公仔箱論壇, C- ~% `* {7 M2 n! Q
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功效：
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增强循环系统、氧化纤维。tvb now,tvbnow,bttvb7 u D3 p! }" P8 I) f' \
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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9 t, A- `" ^- {' \' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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