早安健康／張承宇報導5.39.217.77:8898" X) ]7 c# ]- V( R7 i
- }$ E0 y+ O9 T$ {( itvb now,tvbnow,bttvb按按腳趾竟然有可能改善失眠、頭痛問題？長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，走訪大江南北，遍尋名醫卻總是檢查不出原因，要當心這些毛病可能是自律神經失調引發，日本內科醫師就建議，透過簡單按壓腳趾，就可調節自律神經，消除種種不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' V7 h+ B3 S
2 Y, \0 h0 `/ Q B1 c# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經失調問題多，「對症下藥」不一定有用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 o( {- t4 a& g( v9 D: X
公仔箱論壇6 }: Y# Y Z% J, v, e
健康出現問題，最好不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」？致力於自律神經療法、日本永野醫院院長永野剛造指出，發燒就吃退燒藥、拉肚子就吃止瀉藥、血壓高就吃降血壓藥，都是只針對症狀舒緩，無法從根本解決問題，但這些毛病經常是自律神經失調引起，他建議從恢復自律神經平衡著手。 公仔箱論壇- Y9 ?* g {' I6 R2 v6 p
, }7 j3 Z4 z9 }% ~8 H4 ~
自律神經是不受意識控制的神經系統，又分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統，一旦失衡可能導致糖尿病、高血壓、肩膀酸痛、便秘、下痢、失眠、掉髮、水腫、肥胖、神經痛、憂鬱、呼吸不順等毛病，每個人症狀不同，難找出病因，更容易和其他疾病混淆。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，經常有患者因為頭痛、肩痛、暈眩、腰痛、心悸等原因到醫院接受檢查，卻檢查不出個所以然來，此時就可以將自律神經失調列入懷疑對象。
3 c: E { Q0 o- F) Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 A: b. X" I9 V5 S8 V/ H4 e9 O5.39.217.77:8898當交感神經活躍，免疫細胞中負責吞噬大體積細菌的「顆粒球」便增多，相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。永野剛造醫師解釋，壓力會讓交感神經長期活躍、抑制副交感神經，此時淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，免疫力變差。他提出，潰瘍性大腸炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、口腔潰瘍等問題，就可能與該機轉有關。
, y) d: T4 d( _/ O1 }1 b, c0 ^1 s公仔箱論壇5.39.217.77:88983 T0 a6 R* v: {) i( z
永野剛造醫師認為，平衡自律神經的關鍵是保持「身體的氣」流動暢通，以東洋醫學觀點來看，氣從頭頂進入全身遊走，最後從手、足出來，而氣的出口正是位於手、腳的「井穴」。他指出，西醫說的自律神經失衡，就代表井穴堵塞，因此建議透過按壓指甲根部的井穴，暢通身體氣血，不同指頭對應不同功效，可望改善許多大大小小的毛病。
( t2 O* U9 o$ ?. [: U& T3 h5.39.217.77:8898
; ~7 R9 d+ J3 U: t$ c- u4 K$ \6 U按壓指甲根「井穴」，調節自律神經 tvb now,tvbnow,bttvb1 G( L& Z& ~3 a( N5 a: z
q ]( O5 W5 F% n( R. }做法 tvb now,tvbnow,bttvb+ v% T/ s# F& `+ e/ t
用右手拇指和食指同時按壓兩側的指甲根。按壓指甲根部時不用非常精確也沒關係。
0 S" R: Y: F) {0 y( v
1 Z0 D: ^3 F4 [- J* t5.39.217.77:8898 ! _2 Y1 K. J W- I1 u8 w. ?
公仔箱論壇4 Y6 a" b B/ C. X* N- f
雙腳的每一隻腳趾都要按，各壓10秒，如果有特別想改善的症狀，就對著該處再多按20秒。1天3次，天天做，就可望改善各種病痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 p) Z6 r* ]8 c9 C" s8 u
& V' d5 w( e2 w5 m8 H2 M* ~3 g公仔箱論壇 , _. ^4 J, B/ g) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. M& S( {& t
對應功效 tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ [6 u a% K6 _; ^, i4 \
腳拇指：過敏、咳嗽、氣喘、風濕、口乾等。公仔箱論壇2 H0 l# j( ~* M9 M" f( ^" G/ b- Y, O
腳食指：潰瘍性大腸炎、克隆氏症、大腸激躁症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃不好、美肌等。
, f& ?7 K6 @% E腳中指：耳鳴、聽力降低等。
3 U- B1 D' z4 |( V5.39.217.77:8898腳無名指：低血壓、低血糖、愛睏、倦怠、輕度憂鬱等。公仔箱論壇1 N; ~0 C$ ?& h2 Y
腳小指：腦梗塞、失智症、巴金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、痛風、肩膀僵硬疼痛、腰痛、椎間盤疾患、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、漏尿、性慾衰退、肝炎、麻痺、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕、更年期不適、自律神經失調、憂鬱、白髮、眼疾等。 |
發表於 2018-10-8 08:01 AM
| 
