不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。
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無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。5.39.217.77:8898& q3 s2 h# G) u
# A( o. o3 u2 t0 |2 V油脂分泌旺盛是「雪花」根源5.39.217.77:8898; Z( k4 k3 |7 K8 a2 g1 }
" l& _0 C# c. w6 v. b% w! v" l- V4 [5.39.217.77:8898頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。
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$ K6 [9 p2 J0 \; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。0 c9 y7 n* i5 X: T- W4 t/ Y7 m* f8 e1 Z a
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空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。公仔箱論壇3 n3 R: r/ T% A5 e4 q
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- V8 z0 p8 G' P1 }公仔箱論壇由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。公仔箱論壇8 b4 z9 l9 v {- o
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$ }: P& n3 y3 `0 L- a2 w: ~tvb now,tvbnow,bttvb例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。 公仔箱論壇, Q8 o7 }/ x7 S! K7 i# c; H1 ~
. O$ W! [* `) ?6 |1 U/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對症去屑
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1 h3 _9 R5 ^! `# O+ N- x% Itvb now,tvbnow,bttvb面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。公仔箱論壇9 f$ o8 i* g$ p% h: `' K7 Z0 S
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$ k1 C, r4 M) Z! b! X# `# G6 t公仔箱論壇而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
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至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
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手指按摩法
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# x9 _& a6 q; T/ Q5.39.217.77:8898頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
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居家去屑DIY
8 G( p' b" \& p* h- P5.39.217.77:8898合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。" t! Y& f/ y& y3 w2 f" g
4 |4 o/ N; U7 T$ W) V! T: o( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 V% n% N; r: g9 s: l8 W( P' u# m. x
後→前
& f! X. V! U ~tvb now,tvbnow,bttvb1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。
4 g& ^# u# n( V5 A! ?) X$ ], i2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb' n) u+ K: V9 d) ^+ w7 U
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
3 S! I: c: `4 I0 |* q+ v5 k4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。/ [: x! K4 K5 l+ @
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( c0 M6 a, O2 Z3 ^5.39.217.77:8898TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
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9 j# w Z& O% ~- r) T! h% ~/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 A1 j1 m' [. l4 j0 v
前→後
1 S U2 a1 H% s2 O" q1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。3 c7 X4 h; p+ \2 v0 x
2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
' K$ z2 J& `; Y0 h# k公仔箱論壇3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。tvb now,tvbnow,bttvb( M+ _1 ^4 ~8 O5 v8 ?, P' `
4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
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TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
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" Z9 B7 d6 h/ `' x+ [從調整生活作息做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" x0 Z2 A# n4 Q
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生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。* V* }7 X- t# D
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以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
1 I8 E" ]9 m2 {; p8 X8 a/ Y1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。
9 p9 l, _7 a) ?2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
. d1 X1 a4 S2 C. C3 m9 W9 b3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。公仔箱論壇( M3 M) T0 P$ ]& t% |
4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
}4 z2 c5 Q, X3 \, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
; n: z( N; I) A" u1 p) M2 Z6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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