[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

: y+ j4 p8 Y- V( P  Gtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `- A: W8 r) M: K. P& O1 d& T
（2人份）公仔箱論壇, b; p3 h" h! H
全麥比高包 2個5 d3 w  g6 I6 M
罐頭水浸蟹肉 1罐
, ^% {' ?: `0 ?, x$ M; p: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙
8 T& t  B  b2 Y橄欖油 1茶匙! a( X. t3 q9 i3 q
醬料:* l* t# ]' X& Z; T7 G
番茄 1個
3 }4 d, k4 j! k, B: u洋蔥（切碎） 1個
& x; z) w. ]5 i8 W5.39.217.77:8898紅椒（切碎） 1/2個
8 b# u' F- h6 z7 H" `0 _蒜蓉 1湯匙+ m. {; ]! e& R, @' a& g
辣椒（切絲） 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ j# G- m: e+ k- A0 }5 k% S) f3 V
鹽 少許
/ q/ V2 v' F" M. s6 ~3 u胡椒粉 少許
+ s4 I: T; ^( D, J) O5 @公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb# U) W9 f& U" H8 P4 N$ E3 `6 d' L
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R1 z' d0 a$ ~+ V. ~' {- W
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
! H9 S, P# P+ U0 F公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成