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花椒 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 B/ R. l( [- P& r; u4 O
青辣椒 2个
" i+ v8 {, f1 R; utvb now,tvbnow,bttvb郫县豆瓣酱 2大勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* b+ _3 b; p# r' c4 p2 \8 Q: F
葱 1小段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?2 z% M* ], Q2 r7 s/ U* j. B
姜 3片tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 Q {5 Y. q/ S! ?0 S% y
香辣椒 一小勺5.39.217.77:8898- R) F6 X7 f; I; c. c
香油 数滴
6 j& W. O8 |: k5 Q0 ^白芝麻 少许$ j! S+ `: a% V. ]) Q. Z
色拉油 3大勺! M( a% w* R$ e* ^7 m
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做法：
' v0 X B9 t& F2 f8 a+ o/ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.鸡肫去摸，在清水中加少许黄酒浸泡30分钟左右。
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2.泡好的鸡肫放入沸水中焯水中，变色后捞出入冷水，
# o, q' ^! E! W$ u% u/ t. r' Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待其冷却后切片备用。辣椒切菱形块，葱姜改刀备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ q" j9 g: p% {1 K8 x% i
6 }) P' [& g% T. \8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.锅中倒入2-3勺色拉油，烧热后加入少许花椒与干辣椒超香，随后加入葱姜末爆香，加入郫县豆瓣酱超出红油后，加入鸡胗片，转大火爆炒，加入少许香辣酱，黄酒，生抽，爆炒2-3分钟左右加入青辣椒翻炒片刻淋少许香油，出锅后撒少许白芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* @" q& t& s* Z- f
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连续的降温，每天不吃的饱饱的哪儿有体力应付一天的工作呢？所以今天的这道菜不但开胃，而且所含热量很低，属于三星级的减肥食品，喜欢吃肉又怕长胖的朋友，可以放心大胆的吃，保证不会长胖的。
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發表於 2010-10-31 10:00 PM
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