| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
8 O6 R6 E R" W, R4 ~tvb now,tvbnow,bttvb五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：% E8 w1 F1 c- C1 e8 P1 Y# Y) o9 b
蠔油 3 湯匙
, C% Y3 Z' d; J, x# x3 w% j6 W" q公仔箱論壇海鮮醬 1 湯匙公仔箱論壇. h/ c* `, e& [6 K1 P E
- `4 }5 C- E5 {* j2 h' a' j. v. `0 Q; K2 G; E$ U0 ]1 y
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 