[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 # f  l. N/ D& j4 f0 I: o
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) S9 y& z' Q
『常用食養法』 5.39.217.77:88982 h; S4 {0 g8 ?% E9 z6 f
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
9 X. G6 R* p0 U做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 2 P2 N5 O* O0 S3 |# }# j3 G
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
- N! u; s0 @8 Y公仔箱論壇　　　5）後加冰糖便成。
. \- r9 f7 u; H- ?" `8 p5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 & B5 i' ?* h2 M! `# K

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（三至四人份量）