今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 c1 n0 P/ d5 A' B& D. s1 \
一玩即着魔
8 U: U/ ^* {% u7 [! V5 v星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」( h2 H l8 X/ o! {1 Y" I; t
( n& `4 {) ?! m2 H) i/ p4 z公仔箱論壇咬緊牙關行! A# f0 h/ t; A* L( l q
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。5.39.217.77:88983 H" B, ^+ ^$ d' N' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 g* w+ M$ `/ e
 tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 X9 m6 D. Q$ u& u
|  公仔箱論壇# U( q$ z7 `* O; [
| 
0 r) X2 y5 L! U7 v( k3 E/ T6 x3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | [tr][/tr]
9 C- B6 D+ G! [: z+ Otvb now,tvbnow,bttvbYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。( V8 u: @7 ]7 l; o5 B/ O$ I4 T
5.39.217.77:8898# |( _2 O" R3 B. C4 g! i! l
- t( }: X6 X+ u+ w( O5.39.217.77:8898 | 
( i2 Y1 X% a2 x- E0 \tvb now,tvbnow,bttvb |
$ Z8 P! y; t7 X/ o7 o# T$ T; ^1 v公仔箱論壇女人具優勢公仔箱論壇/ l2 w1 n3 ^# ^, p' P' F& T. F; \9 b
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
o8 b& R; P6 K- m2 k; a公仔箱論壇3 f! g+ |$ l5 X! O/ ^+ U, C
F.7學生 女將也出動( @7 Z0 L' N/ Y% u, G2 s3 `' s
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」" G+ ]6 m: S: p6 I
: f Y1 S$ ?0 Y% f( A: L etvb now,tvbnow,bttvb超級毅行者
: V' R& U2 P6 B Z; s毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」5.39.217.77:8898, ~' P0 P0 q( b/ `
5.39.217.77:8898. [$ L' R9 r' b; h2 Y4 S
行山有心法
+ C0 S: ~: t8 t公仔箱論壇KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。6 L& g! u5 ]2 Z* r
tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 h- G$ i/ u7 c% |; i
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。5.39.217.77:88984 @( I; z; l( `8 W
2 U4 |1 U# r* D2 p3 C- d. ]1 u7 R5.39.217.77:8898唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。5.39.217.77:88987 j, m" T8 k" d% [9 K
2 P3 S } z. T Q# b公仔箱論壇落山用腳邊，爛路唔怕跣。
; Y- ^5 g! q9 c/ J* A( X u
' E6 U) h5 I/ Z1 Z, S: [5 d公仔箱論壇唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
9 _$ R* E7 N) {1 \' C; A' R
( A4 `! Z$ v! v0 p7 o, d5.39.217.77:8898四人八腿一條心，行到終點開香檳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ _! C/ Z1 e' w# c* i
% T$ g1 D8 p0 G1 m5.39.217.77:8898行山裝備
& x- z! f; N% D _所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
+ a$ o9 J* b2 |) h2 n: E$ G5.39.217.77:8898
- f" q& T1 N1 y( f) c! R( h2 h- G: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。3 l ?3 C; `0 J4 }8 d
tvb now,tvbnow,bttvb' O3 ^3 d( H9 U9 [& [4 W7 z
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% i& h* E" L0 m4 g+ B& v& H
" A: n) R4 q7 Z" p) h! W* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
/ E9 d! [0 l! K( o+ x GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 z( E5 q8 U+ @) J r* I+ \! n
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
5 y$ a6 `$ r r [6 I: m5 atvb now,tvbnow,bttvb
6 j# s5 N3 H9 v" j7 O- S9 B Z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 u/ }; @1 x! @* G$ i3 s" L
1 V7 V7 |/ y* E; R0 ^* e/ G公仔箱論壇毅行者歷史：源於啹喀兵
$ K8 [5 ?9 I- @) X: h* k/ m4 J! @* htvb now,tvbnow,bttvb樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
