在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
% w; j' o9 k% G5 f+ h! X如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
( [3 d1 m5 z8 o6 M3 U! [! h4 ]/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O$ C2 b1 e% g. ?2 o/ u
一、熱鹹檸檬茶5 V. K0 M& x2 e( K
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
# d6 \- U9 S) k0 K/ E& ^5.39.217.77:8898趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,. W# H: L* B0 r& m; I1 f
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
G/ i9 z6 u, v. a# l$ R. R Dtvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
! O. l, c1 T. | O7 [; C2 D1 I種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
% f7 F/ {8 q% P5 ?、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
4 S: `6 @# T8 t- ]+ G5.39.217.77:8898樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。( A; w" o- W4 |6 g8 b- y
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二、蔥花稀飯
0 O5 \8 M, k) `* X公仔箱論壇稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,5.39.217.77:88981 Q/ f( v" h* I0 c
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥5.39.217.77:8898 K% `. [# ]( R {5 T/ }7 L
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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5 K e% M: {" ~) p" ^, u% P: T公仔箱論壇三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. S! |" S! F+ k* W% t5 p
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 Z& t1 P! u3 A3 M0 c. |* w
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補5.39.217.77:8898" Z; y7 M6 D F
血補充力氣,對付病毒。公仔箱論壇) L8 a$ x k/ [0 Y2 ]! b u
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四、熱番石榴茶( z5 B+ i/ T! ^- k9 ^5 k
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb: P3 U& [- h6 J
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
6 y+ `9 ?0 d" P0 s! Q( L/ ^; o0 t: t公仔箱論壇熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
2 Q9 F' s8 U& P1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 f5 J, t9 `4 B8 q1 R1 g
五、薏米扁豆粥
" i( @6 ]4 X# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
P" t9 }; e: ]8 O薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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1 M- ^/ A5 t9 b, |+ l7 o六、地瓜薑湯
?( _, }7 h- H0 B* L: S- Q3 q. ctvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚( i/ _$ i& l1 D' h
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 n: T4 l. C( c
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七、薄荷茶
: T; v& u, S% S: Z, z至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
: c- O9 c( q) |; V- S9 W- f& j痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗5.39.217.77:8898. h) S( \- d& e. h( l7 v
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶# k& X" a8 J8 O: |7 C. b
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。公仔箱論壇0 P3 y9 w$ X+ ~. {
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。6 L9 ?) x; d- Y, D9 q& j
1 F. r3 G J2 q, T) Z, z+ q, {8 Ltvb now,tvbnow,bttvb九、熱梅茶2 Y4 U) J7 _/ x7 T9 i7 g3 f
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
) O9 Z- o& M6 r8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
7 g& C& g( `8 B5.39.217.77:8898如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
: z( r3 V+ X& U% Q1 j! v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V) D4 k3 \1 ^' r% r: k公仔箱論壇十、檸檬汁, v3 L4 a0 A2 y$ D
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。5.39.217.77:8898! j8 S% r5 j; ]: T3 D( P
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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