在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇! E8 J+ C9 t+ \5 n
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶" o% f: \. b9 K$ B/ B
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
+ |; R( ]. E/ i& g3 P+ ~0 K" o- g htvb now,tvbnow,bttvb趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,tvb now,tvbnow,bttvb M5 R) `: z. \; `* F
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感9 F; b: Q2 R% f7 z5 _
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
/ r6 a+ Q$ g% |) b# \ C. D種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
6 i+ k) h) U3 ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
4 w1 A1 ~* U$ e* J: r/ j5.39.217.77:8898樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。6 Z, Q+ y7 a2 U; F3 u2 W
% t% X+ m; }1 w0 g3 c' Y& J公仔箱論壇二、蔥花稀飯5.39.217.77:8898* A- ~) Y" W$ l2 ?, r% S
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,' W% }1 F$ |$ b+ j! g8 S
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb$ c7 ?7 V7 ~& G3 F
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇% e% a$ {1 Z! u( A
* c# k0 Q, C, `; P1 N# |5.39.217.77:8898三、紅糖薑湯5.39.217.77:88982 Q: s8 V5 C8 q: f( F7 A. i
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 f2 y6 s6 G. i P4 p9 L
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
; n I6 Q7 v6 L0 H# Utvb now,tvbnow,bttvb血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶公仔箱論壇7 A6 K6 H4 l0 M [9 d: }! X
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
" O) f0 \. N: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小火煮五分鐘,去渣當茶喝。5.39.217.77:88986 w! h( s7 Z# s# c
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。公仔箱論壇1 ?2 A5 Q' i8 N) G R3 K
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五、薏米扁豆粥
6 G. P1 A+ s+ l" }( |8 I至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
3 {) w) ?6 s! Q {$ ~3 xtvb now,tvbnow,bttvb薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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7 R+ N* u- k' c0 D( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯
0 C4 L! d$ |( j# r5.39.217.77:8898以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5.39.217.77:8898; D8 n, d: f$ g" c, Z8 g
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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- f4 F, h. d d; Y: E公仔箱論壇七、薄荷茶
3 `9 s, F3 C+ v8 X/ ?; ?( P至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇, h& U/ S7 W5 c( e
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
' A- `( q2 i4 U2 P( X, F、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
5 U5 y9 L4 q# [% T9 X9 I0 a公仔箱論壇. M0 F0 a7 H) y' K M5 u- G+ C, Z
八、紫蘇茶* x: b/ \# ?7 Q, Y6 u" x% P) T- o
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
9 G9 i& Q- H9 h2 k5 B/ p& d# ]; w公仔箱論壇紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.77:88982 W6 B1 {0 O* c8 v* }
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九、熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb" L/ C+ c' x8 ^
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
' O" I) S8 k+ O# K& {4 @- I各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
( p6 w# z8 M) O/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
s1 V: [+ j x; j" V7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 A" o5 c$ H0 U: l6 x( M
十、檸檬汁
" _# g, e( C2 ]( E S! f4 i用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
, a& G. g1 {% k. q8 J2 N$ }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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