| 材料 | 鴕鳥肉150克公仔箱論壇3 r" l9 u3 _4 e& H
白醋1茶匙
3 K5 y0 Q# e2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' ~% C& Z$ K' p, }; T" i7 f; D
青椒1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb) L# J" s2 v# f* h+ X( x
芒果2個
) t+ t3 ^7 a6 C' M6 j公仔箱論壇蒜頭1粒tvb now,tvbnow,bttvb2 L, E, S' e! j1 @% |; c3 Y
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
& b6 S. d7 F; V. N/ c6 L- J2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
. [2 h A6 I* X% F4 n' q' F* @3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。公仔箱論壇# d; S0 X; r/ K: P
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。公仔箱論壇& ` x- y- c1 h" ]' {
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6 N$ ?( y/ S+ i/ Z | | 調味 | 生粉1/2湯匙
- f, q( S9 q1 q/ \- t5 Y8 h: N公仔箱論壇生抽2茶匙5.39.217.77:8898$ b6 c2 K' L" X1 T/ {
糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) f, Q, R6 l) Y5 ?9 c
胡椒粉、麻油少許
6 {! N2 k2 d* C0 K4 I" }% a* h油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R& ^7 U3 N0 {& ~* Y# I+ Z W
泰國甜辣雞醬3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j' t! K& T5 r/ ?
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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