早安健康／黃雅芬報導% a: y: r7 ?3 Z- b2 L8 A ?4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: ~" O6 Z1 ]$ J
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.77:8898; u3 K( \* w8 j
+ A1 A. ]8 D) v% f( b3 C在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 ) w% w- ~0 s H& D' h- |
tvb now,tvbnow,bttvb- ?; t; T5 r: @9 r% @
尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb4 S) c, y$ }- K
8 }4 K7 s- g* I# ^
高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb4 R. J3 r, o% J" W4 q. Q. U
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
+ k6 y9 L$ n2 ]tvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇$ |6 }! w }7 q; _; K
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k. X% O+ r( m7 b7 F
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。( Y: w6 X: g8 X
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
! f2 P3 [7 z2 g1 s% I% S; `4 E" Q5.39.217.77:8898當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。; x3 I {: f0 [7 l/ f2 V, p
公仔箱論壇, o9 {7 a( Q6 \8 y) |
高尿酸危險群
$ y, q: J# y3 S' {, Y" otvb now,tvbnow,bttvb+ \. E7 v! H8 u( w
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb1 j, e4 B0 P: B
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77:88983 a* o6 k$ _1 _7 s- O; p8 ?( ]
4 e5 a; @% Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段
8 T: h/ Q) i/ s- Q6 S: Z; u: r3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 X4 J) f/ J9 s# n5 C9 V1 u
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇) f3 _3 F3 U8 Y0 S' M* }. N
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
% l4 _0 ~- X) ]4 F Y# N0 \" }3 @; ~5.39.217.77:8898
. W5 f/ e2 k P+ H% }& H1 \公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
2 E4 y0 v$ o2 F; ^5 N$ `
, h8 b0 S' ]$ V0 b預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇! M% K/ U, Y. Y- J" c+ g
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
" D& r7 l& b; p8 F% ptvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。
9 J$ P3 o+ o% K/ F% B! Q* H1 d0 j2.飲食調整：
4 p7 ]* ~( ?- F$ r% T5.39.217.77:8898a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ W' U g6 M' m1 j t4 cb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
+ |6 } O" z: R# R/ \c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 z: G# M8 ~& B; M, R* P
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.77:8898' H' B2 v6 i1 {' b
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
4 D7 x f: ?0 N8 Y v. r# Y8 s# D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 [" o6 t; ]2 a$ J
高尿酸併發症
! T: x% Y1 G$ ~3 M5.39.217.77:8898
7 L! _$ N) {+ x: H( N公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" L) t1 d" M3 h# I8 K. w/ X* N
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77:8898% Z% `+ m& G7 K) v
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
# n+ {5 g6 y' t6 E5.39.217.77:8898
( a" Y" I8 ]# W/ I2 x4 n公仔箱論壇痛風症狀
2 g2 U# z' i0 q8 vtvb now,tvbnow,bttvb4 F' T# m& f ?+ {0 d' X
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇5 B" Y- [5 X9 b, i( n
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇3 ?% L& j9 l. }
$ T( Y* P1 h9 [2 z
7 P0 F( }! D5 n: d9 t' s8 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 B/ t8 e& d7 M% F2 t
7 u# T+ O, M; k |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
