早安健康／黃雅芬報導, P" p. P) R9 A1 n% X% k* L
* }; O& m& g2 t' k# @大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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. x; e2 b# p i: a$ w3 r. `5.39.217.77:8898在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5.39.217.77:8898; H' w9 V4 Q& h" K* F7 C4 [
3 @# t) |9 I. G1 o E5.39.217.77:8898尿酸值範圍與痛風3 ?) e9 u8 u( B" d6 E0 E: T
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高尿酸約有5～18％會痛風
2 }( C0 \+ G- o1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77:8898+ z& h. n; d. t/ }8 g% G, O5 X' G3 t
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb" S5 R) ?7 _+ T0 J
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇/ M' E3 `+ A/ L7 q+ ~$ j0 t
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77:88987 a; V, S: r6 ?8 [( c- Z; y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇' \! n4 c5 m; D1 n1 O
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群& a' Y; e/ _, s$ L) S/ a5 ~. I
) h b( O# ] Y" P5.39.217.77:8898高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 ; ?$ f6 x% V m9 @7 H3 ?
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。7 \# p2 d6 J$ I
! X7 q$ V B0 y0 y* T痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 `8 s& B8 s9 L
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
: S& x, c0 V. i! g5 ~, [5 p: C痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
0 K# o! Q( S6 f0 t$ o公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
+ I: d1 H$ h1 v* _+ h5 ?1.控制體重避免肥胖。
2 V# B5 }* a; E2.飲食調整：
6 f1 L8 ?+ J$ Y2 }% N公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ d9 g5 I7 ?% e1 \. ], l' r
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇" S1 U# h% b1 q+ _8 D _9 W
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
+ F0 D; ^; ^" P- q" i5 }& Xtvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- D+ \: {9 h0 n5 E
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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: }: } J" M9 k4 i8 xtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇( ]- a# J, O% w5 S6 @
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
+ a/ c+ ?, Y% Y公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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8 u8 \8 ?5 R% N/ g7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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* R* v V; O0 n" l: Q公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb9 \' G/ i5 C! l2 W) p' [
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。6 {) }7 z( U& m& t# G0 n4 ?
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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