早安健康／黃雅芬報導
$ H/ f& K" `$ n" [/ W公仔箱論壇5.39.217.77:8898) T. }! V/ m, @* M' I4 r4 L i
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
, q+ V/ ~3 m& @; D! ^3 l公仔箱論壇公仔箱論壇 d$ B5 V# h" ^- F% J7 l0 T
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
$ V+ A% X+ R9 v% m! Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?! d, k: c. F. T5 B0 ttvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風公仔箱論壇9 B& a9 s- R) D1 @. a; I
( |3 g: j% D+ g$ C7 U9 G2 D" u! v5.39.217.77:8898高尿酸約有5～18％會痛風
! K" X; L' A# ]$ O% g0 ?# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
* j. J2 q3 w' ?7 r7 Z+ [. [2 ~tvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高+ v. w# S9 d! @# m I
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
6 ~. g) n- F4 I8 G$ w3 i0 l2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
* d) \+ U/ a% i5.39.217.77:88982.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
- Y" U( ]: x* ]當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
& M+ m5 F- t4 m0 n% U' V; M& Z) J) z- p7 O
高尿酸危險群
+ X; J+ t8 u, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 _; m5 |4 F1 d4 q7 t
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
' k, V& ]5 d0 `公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。7 o- u: x. B8 H
/ o# N# z- a6 ~# D" v5 dtvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段2 p, f# A( E0 i, e$ t" F
7 K8 ]+ C. I3 ^- f
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb9 {. J5 Y& ~& d/ q
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。0 ^2 ]9 Y* _& |; T7 E; w
8 C/ q! O) I" A6 q0 g; L9 ^高尿酸、痛風預防方法
7 p0 I8 P0 [$ x) \3 m! G# e& E- C! S+ Q5.39.217.77:8898
% V7 G$ a; G2 S$ W- h預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
, n g) \) n$ }/ H1 a如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
) h ]1 ~( f8 ?1 G1.控制體重避免肥胖。- J2 c9 D! S I
2.飲食調整：
+ @$ j& Y. p& b3 ^8 v) [a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
& s5 x; T% D& q! ~+ j: @7 nb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ; r# }* C" b7 y# s- f% t
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
7 f& C% A0 {& C8 id.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
) W! V9 Q/ r* d3 b3 d9 L7 _公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
2 B/ F1 j9 T; o' n( h
. X" {$ s! y0 ?) H/ K8 a8 }8 C& x公仔箱論壇高尿酸併發症
4 O1 ^; I7 C. V4 N h# }& w5.39.217.77:8898
* V p3 o- L9 ~" C+ `長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
* I8 K$ s A7 V# B- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇8 g- r2 M; w9 t4 l
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。. e- c7 i4 ^5 X7 ?6 L
) H" W% \# P: E! [( o2 c; _tvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀
8 M. }7 M3 T6 r: y$ H9 K9 A5 O
% c7 C$ r7 f4 Y公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb, P G4 C7 m2 x; a& N
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
9 a, D% r4 u& d& p4 O$ h3 z, n. v6 W
8 v& {7 I# K8 G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ S/ O0 ?+ P- F/ R$ e8 D, k' b" ~
5.39.217.77:88982 O- R5 b# S/ T" z' l
1 p( h( P+ b% ]- C
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
