[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
+ X* y" j3 N1 _- W番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 e; W6 q9 F% U

" J# w8 s9 R( g) v0 k& }  c' J  L5.39.217.77:8898調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.77:88984 T2 }( i; s8 [3 {3 V

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1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb; i3 ^, v6 I9 I* g7 ]! Y

+ q% e1 `7 K+ Y. ?6 Z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
7 S2 F: Y- f- Y2 o$ t' b& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* F% {/ R* P# `2 S' g! \
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
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- L& X6 y+ n  v# v3 X/ v5.39.217.77:8898貼 士
& o0 {! H0 X% U. H  L+ \* e) qtvb now,tvbnow,bttvb魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。