《１》護髮食物：小麥7 A, A C/ E: L$ j, a1 W
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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* K; p8 x& x& o( \# Y+ w) q1 N- z* V) F《２》護腦食物：餅乾公仔箱論壇9 c. P3 \' L/ V$ j; U4 M
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)tvb now,tvbnow,bttvb0 r) @- ^! ~& D" L
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)tvb now,tvbnow,bttvb; o1 F4 Q7 f* K& b0 u
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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5 u; N" b/ t+ [6 D! y0 V3 ?公仔箱論壇《５》護膚食物：南瓜
' W. v' e% Z) z- F K0 v公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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- a1 f+ r% U6 V" A1 {; U. G公仔箱論壇《６》強心食物：豆腐
+ Q( N$ U# x) Z豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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《７》護腿食物：香蕉
/ F, c' h- u: P8 V( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。% e! X7 e) p* m1 k5 m; [' G
. M4 o! u b4 D) a I《８》護腳趾食物：腰果
4 \+ S1 n! O; T# w z" r2 | o公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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