１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
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/ D2 d0 e2 ~" k! q( dtvb now,tvbnow,bttvb２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 Y( g; n' w! A. f! D3 @) {
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8 {8 m0 h( d6 i% S* [( i. {; }tvb now,tvbnow,bttvb３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。
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. j# J) _/ n6 y8 otvb now,tvbnow,bttvb４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
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$ M, q& G: p, J' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
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2 J+ `# {- j) w& c' h$ s x. O5.39.217.77:8898６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。
1 b8 T. J$ \( [5 |# b3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! y3 n# l& P! X6 Q7 l3 f0 q
( n5 L9 ~- v( l8 j6 Q( Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 v3 i/ V' S" \' \, |! w; utvb now,tvbnow,bttvb７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。9 _" Y. E3 @* l" B7 u
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８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、公仔箱論壇) l' H$ g' h" a9 \$ M
( t" ^1 B' Y- j+ {/ T# @& H2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖、毒素排出體外，起到降脂作用。) y2 w0 Q* X$ p v& g7 Y3 y7 {2 K( N
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; E. W: G6 X0 i4 E5 u) |1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
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