穴道按摩 改善下半身肥胖

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穴道按摩 改善下半身肥胖公仔箱論壇% J1 u3 J; b: Y

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有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。 5.39.217.77:88989 Z# E0 y" O& T/ D, z. t4 c

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: m5 r8 a/ i$ O! b* S- ]公仔箱論壇◎控制食慾穴道按摩 tvb now,tvbnow,bttvb. d3 M) o& O& p# v4 Y" p) _
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‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
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按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。 公仔箱論壇" G8 ~4 W# H2 ?/ R8 x+ D
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( f! v2 A# w4 r4 T; }9 L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 公仔箱論壇  l2 s+ w! r! l
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4 M& t$ d- x  y  |. }公仔箱論壇‧ 飢點功能：控制飢餓
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2 p# v5 n3 c8 Y; q! h5.39.217.77:8898按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a  c; y1 u* H& ~
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! O/ m" k  @, |0 D, ]$ T2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。 / v9 y: M6 P+ x+ ~. u

+ s$ @6 B# P" D( M8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i- W2 F( q; v: b+ I8 a" B* |& R公仔箱論壇‧ 神門功能：減少壓力進食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L- z! G2 z. Q
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$ N$ l. S" o1 qtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ _+ ^* j, ?$ Y5 {6 [
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
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- m) S( L, l5 |4 ^+ ~公仔箱論壇‧ 內分泌點功能：延長飽足感
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按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。   d7 O. I1 `- p$ C

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原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 7 S! B1 K# n" r1 J6 t

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醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 5.39.217.77:8898+ n% S$ e* Y% c/ d7 V

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‧ 天樞穴 . T. O+ y; F, u
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肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 tvb now,tvbnow,bttvb* g- E1 }0 G% S' O0 o8 g3 G0 \
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6 ^6 h4 L- [" q# I7 ~5.39.217.77:8898‧ 水分穴
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肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 公仔箱論壇+ N" h! |& i( P6 G- \8 r: g

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# {# U! m, F2 W( e% S5.39.217.77:8898‧ 關元穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' E( R9 n/ m! }9 Y& B
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9 [$ R3 v& e2 t& n4 b* O5.39.217.77:8898肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
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◎分區瘦身穴道按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ [: y5 I; ]7 e! ^

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‧ 消除蘿蔔腿
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小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; q$ v1 c2 F) X6 o: f( ^

) D+ d* p( X$ {4 q0 ~: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f  w$ B9 I8 Y‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
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1 c1 z5 d) ?( Y9 k9 h$ z‧ 消除大象腿
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大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 Z2 |( Q* s0 z9 \4 B5 U

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2 x; t. }# @6 {: W公仔箱論壇醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果 公仔箱論壇3 a, ^" e% y9 F

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. v% j3 m: p+ M/ @9 }9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 , A) n/ g0 e6 `2 s0 k
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# Q* U9 S' a! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用餐過後 勿刺激穴道 8 ^% g3 R: I" F; m

3 r- _2 L% N. Z9 ^3 _! [5.39.217.77:8898
: _, Q' w: ^9 J. t! r/ Y8 |9 atvb now,tvbnow,bttvb這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
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