| 材料 | 白菜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: S' h9 @# N/ n Y4 F5 N
小椰菜2個公仔箱論壇2 V$ Y% d& w+ U4 h9 m/ @( g" W
蘆筍2棵
! X6 t- J/ @) m8 X5 ?5.39.217.77:8898本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; }3 g# H+ a* s- P1 c0 ?; d
蝦2隻# A) ]) l* t% D2 G( ?
帶子2隻
6 b: |: e Y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb7 r3 w m, L; G0 t$ V& T) P& c+ w- o
蟹柳2條
4 H, V; b, w- d$ x5 l7 ?公仔箱論壇鮮魷1隻
) a0 F1 y# ?( G% g5.39.217.77:8898素魚翅適量
3 L# [# }# j" N; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& A, y- [- \
瑤柱2粒公仔箱論壇9 }: D0 N: |" g+ K0 x3 W. W5 R' [6 d
清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb% k& O$ m+ {% b5 P. V8 ]
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。公仔箱論壇: E. t% k" Q x) X p% @
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇! N/ q/ T' O# a) f. I6 h9 K! X
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。3 Y& c8 ~: X4 y' p
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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