| 材料 | 白菜2棵
) e; k) u# T/ ^* \1 m公仔箱論壇小椰菜2個
$ x* [9 G8 Q1 I5 |- Atvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵5.39.217.77:8898$ d& m& X" z+ @: Q
本菇/靈芝菇少許7 {3 b0 {3 X/ j0 X
蝦2隻
2 B: R8 }8 h! \' P+ @帶子2隻
1 ^+ a$ D5 j# Y" |- Q9 r& ~; `6 k5.39.217.77:8898日本魚蛋3片
% i% t; s, Q( y2 t& i/ K) T9 r% L蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb9 I) Y/ Y+ ^0 g1 i3 ?+ f$ ~
鮮魷1隻
% S5 n$ K# C) v. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量& C8 e, _( p# K8 a. l- D* B
蝦乾10隻tvb now,tvbnow,bttvb5 q5 B4 r6 Z! a9 t+ P
瑤柱2粒5.39.217.77:88982 A7 S1 I+ g1 Q) {4 ^1 ~# V) O
清水2杯
0 }7 D1 a$ B+ |1 l0 V3 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: t) e o" v6 r7 z& f
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。* v5 a& C( ] H; S% m/ j# v
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量9 B( h z( p8 l5 l$ b2 N ?
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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