| 材料 | 白菜2棵tvb now,tvbnow,bttvb) v1 V# K& l$ A
小椰菜2個
1 C" }- u% Y" u0 V; E公仔箱論壇蘆筍2棵
3 D$ G, Q! T7 b5 j' N2 w5.39.217.77:8898本菇/靈芝菇少許% |9 d T8 i. X5 v1 u& b/ ?: |
蝦2隻
8 [6 q/ w0 u+ u5 f N0 d' x/ U& `帶子2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! ]% A/ n. a7 I9 |) y
日本魚蛋3片
; C' T) \ Q+ ]6 e蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb2 W# k! C0 A! d3 T8 w
鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ X, W" @4 ?- Z J" X; k
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb6 D7 t/ U% O: u" O( V% a9 l2 @
蝦乾10隻
" s( G' j+ \6 \* {公仔箱論壇瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! r: e0 @# a# v
清水2杯
$ ~& ~1 g0 {* C1 `6 x5.39.217.77:8898薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。' X& L% @ ~ c
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
: u8 ]& z- J' R3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5.39.217.77:8898: j; b0 x" K8 S1 z8 [' t {
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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