5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒6 c3 r9 P) e0 D8 K& G
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也公仔箱論壇2 U" K1 @& r; w& o' b
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
5 f) y# m7 b. [8 F: x份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
4 l3 \6 Z; T* h6 W0 h) ]外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料: n. x. V# M C/ g+ v8 r7 D
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。; }( {8 T `' q) f# [$ ?2 S2 B
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
: c9 C! Y$ v) Ttvb now,tvbnow,bttvb可以達到真正防癌的效果。
' ?) c1 Q8 s+ ^+ j1 ~! b. t 1. 番茄汁
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; i2 K: {; I( W# ~/ ~ 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% Z! s3 H8 I9 N+ F. u* ~; @
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇公仔箱論壇2 g. G/ T, u: v5 ~+ V
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充- k3 {. O3 D# j* i7 w _- n
足夠的茄紅素。
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4 k. d9 q% ^% \( j- n- G( V' o# J! V3 A 2. 綠茶) G2 J# ?" x; i: B9 p
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
, u. f+ ]2 l2 u' x" E維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
0 \, t& O' }! j! X M) E3 n公仔箱論壇致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
7 L" L0 S# U4 u公仔箱論壇的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法5.39.217.77:88982 L) F6 E( h. ]4 {
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的' P: W% W9 Q* Z
完整的營養。
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* t: ~# N8 C8 \3 ] 3. 豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 P$ _* ^* C, k5 K% z ]7 T
) R6 U) K! A& [4 H' k. W& k* s 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
( p X4 B( X9 a+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
. K( [2 ~" a. A) [) l' o8 T" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊tvb now,tvbnow,bttvb; i& D+ C* O, _
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
, [& |% k2 P3 j維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢公仔箱論壇9 M7 k! f, L& y, q N
，減少大腸癌發生的風險。5.39.217.77:88981 m- D, l* r" X
% F! u3 a) K$ }9 W t' [, O公仔箱論壇 4. 咖啡
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯5.39.217.77:8898, G' \) ^% u4 ` ?6 _, K2 s
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 Y' f h+ }
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
3 m% O9 s4 v8 n$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
4 C, }4 H. }' a0 X) P公仔箱論壇不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
; x/ c! u8 G2 v" o, X: l咖啡並沒有此種功效。
, V9 q) D6 o9 Z# e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _7 |$ @7 M( b7 ?5 Q 5. 柑橘汁公仔箱論壇6 h* K; j- M% m4 G, V
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
# J4 E% q+ J/ F9 H、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及5.39.217.77:8898( X+ ?. I4 B% A* R( l( ]" D& O! V
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自5.39.217.77:8898: h/ _- ?* S, y K' P. F1 \# {
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
* h4 G" p A$ p f, ]4 Q1 K公仔箱論壇β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強$ `2 l9 Q* r7 ?" k9 b
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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