醫生，我有問題：/ D6 N6 e3 e2 c/ T. c% H: @/ V* t3 O
" Y4 C: R: F7 }' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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7 ~; N h. w7 N* C3 C* e會有那些狀況？
1 k! l* B7 `' h1 i. t# h2 F4 d! V5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- ]" H, D1 J- L! z5 t7 ]7 z
定義：公仔箱論壇( T' B ]/ a9 |+ q8 J3 _9 M
; b9 ?! v) _: K/ |$ n3 J/ Y; ~tvb now,tvbnow,bttvb當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍" \$ U" m1 C8 `: y
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並! G6 A, t; t m
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 k! i- C) N) z2 I
，只要排便沒有困難或不適即可。
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0 I* M& W, X8 D! w臨床表現：tvb now,tvbnow,bttvb ?2 X0 n O4 i4 T
- j# r8 z! `# d* `/ ]( J* wtvb now,tvbnow,bttvb排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
* t. @# a$ i0 x& ], ^tvb now,tvbnow,bttvb等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住tvb now,tvbnow,bttvb* t5 K$ i$ j) w! ~8 C- j# C& d
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。公仔箱論壇7 F& D4 ?0 o6 g
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造成原因：公仔箱論壇; q, V$ o ]1 j: D3 b1 ?, n
- t1 J/ K8 {5 w+ `* l公仔箱論壇食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 C' D5 ^, R. |0 r0 v# ]
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
' \8 ]) b9 M* P. Z/ D直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
+ {& S5 r1 q# V' |/ Z致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
) D+ {$ y" k! e' w也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公公仔箱論壇$ D1 u0 p& X. w- h7 e2 x
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb! m# f* j8 k0 B: x+ U+ Q8 d
- c, J1 v) C% A# Z9 d, H! Etvb now,tvbnow,bttvb要怎麼預防才好?
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: c& x9 d0 {2 S8 Z7 m! M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& U# ] |* ?
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免公仔箱論壇9 _3 l- h; t {/ Q" L: ^, ^
吃過多甜食或油脂食物。5.39.217.77:88987 m" s: z7 I; m6 o# P) o
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨5.39.217.77:8898$ P, ?/ d! V8 t X6 w
一定要攝取充分液體。' b z) H( t5 \% F
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
3 Z- _* Z4 v) u& z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& d" R7 A* o8 `
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
7 N" |" o0 X- [& r, ltvb now,tvbnow,bttvb5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
8 K3 V- A% m% V% d公仔箱論壇6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 s' r( {3 U. p
硬而不易排解。
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我該怎樣照護自己?
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
E: Q4 r" g. K5 |* v- t) t5.39.217.77:8898 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
9 o& g( j/ ?9 W1 p1 ^2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
8 S2 Z& r/ Y# @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 幼兒排便。
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？5 S b$ Q1 o$ |) H6 L; I: O
" d# a1 w$ j9 u. S! w" C5.39.217.77:88981.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生6 |; h) x! Z+ Z- V* e) C" t4 o
的時候。
) ~& K2 X, v7 s2 b$ a5.39.217.77:88982.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
* s5 m/ y+ f0 l. D1 S) Z2 R, @- N3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
W- ?" }9 Z8 t) f公仔箱論壇 續超過2、3天。5.39.217.77:8898% l! M9 o$ p e& Q/ Y @5 h
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。- r K9 i. e) r7 G/ b3 ~6 x- g
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。$ g# }9 V( l: L! B
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
( l9 k e- G: J6 @4 U# h y+ A7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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1 v# q( D: b' E- a! j8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
' v: K2 A6 g( @9 |公仔箱論壇| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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9 Q) O7 r( P; \; k/ I2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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