醫生，我有問題：
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" h. d! a. A3 y4 k( X" A6 I5.39.217.77:8898一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？9 e' |' m. \: M' {9 I! }& ~
. h4 \ L" i: Z% m B公仔箱論壇會有那些狀況？- u3 s' c$ d( L, N
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定義：
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& l& C# u* {) u: C( a1 o+ j當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
, ?+ r' z9 j& X; e( l5.39.217.77:8898感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
8 r: B4 k, Y/ { V公仔箱論壇非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常公仔箱論壇 u! I' f& U3 [0 M
，只要排便沒有困難或不適即可。5 x8 n# y* p; ^& l8 _( E
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臨床表現：5.39.217.77:8898+ ]3 q1 ?" `8 u: D l
1 |9 u" U2 B; w$ E) ~5.39.217.77:8898排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐3 ~) f, {3 o# m' J3 \3 L$ A: A
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 K3 S: h$ J3 B- J% h
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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) g3 {; n4 v0 m" I2 m5 b* o( E5.39.217.77:8898造成原因：+ T$ `. S) q+ `. v% b
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食tvb now,tvbnow,bttvb/ R! c1 C; j, W
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
- J' c" x* V- k0 M" U& J5.39.217.77:8898直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
* h. X$ [9 i' n& X4 n" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，! G9 H% N' o( P, U9 m
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
% U: m, r! }5 @/ x) I; U' C公仔箱論壇廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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. w" _, E& C! w: y6 v1 u要怎麼預防才好?
; p7 J6 C2 u9 E" _6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I A* M. O0 i$ ~) c% k E0 C
1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
6 o# V! M1 y( o: ?( X5 m3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
6 k. L$ `6 h( E5.39.217.77:8898 吃過多甜食或油脂食物。5.39.217.77:8898/ l" A! N# l0 V) o: Y& q
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨公仔箱論壇% u8 G, W7 M( L9 R n6 a1 {5 h
一定要攝取充分液體。
5 g: f- R% t! k8 F$ k7 M j公仔箱論壇3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
0 s3 W: s/ s' g9 P. _5.39.217.77:88984.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
: G1 Y3 s/ y( Q Z) ^ Z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
1 F3 R( e5 |3 C7 Q5.39.217.77:88985.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
4 m6 E/ }; J& Q3 p" w公仔箱論壇6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
, W3 Q" C. e# A) ]- q, N 硬而不易排解。
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7 b/ l3 ?* D3 P- ^; w我該怎樣照護自己?
) {9 C" S6 Z. c, \1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \9 p( Q9 }: n8 O7 S, x- D; t公仔箱論壇1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k+ g6 _2 {" l* y( w7 R- ^
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
6 l x5 H$ f, R& D5 K) ~& D公仔箱論壇2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
2 e# x9 O% y/ p# l4 q# D$ j 幼兒排便。
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。公仔箱論壇/ E7 c1 p- T$ L( X; E
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什麼時候需要找醫師？
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) V* a5 x* q( w( l5 b- K3 @# q: O5.39.217.77:88981.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生5.39.217.77:8898: d- G) F. M% {$ D, `4 ~% g7 e
的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! W$ m+ Y* u1 r
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~+ G/ |3 N% T2 T9 o, F+ m
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
' m) C+ V5 C% U7 ^* o9 `8 _( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續超過2、3天。tvb now,tvbnow,bttvb! K, J2 s: r0 a6 |5 J( C
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
" W2 H4 C+ j r$ s" {2 _( `( J4 }. ?公仔箱論壇5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
! b. X4 G9 ] Ftvb now,tvbnow,bttvb6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。( J$ o8 L; C, ^! m4 n- n6 v
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。5.39.217.77:8898% x4 C7 }. N. V. K& X. v& z
" g1 K$ l8 C7 i% ]gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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