女人必吃的6種抗衰食品公仔箱論壇* L* ?5 n, A/ l4 w* v( Y- n
最佳的蛋白質來源：魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; Y& ], n$ K3 X! V3 P- \ g
% M9 M3 K; \. z; K1 Z) B
魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
Z& i+ @& L. }" @' X0 m5.39.217.77:8898
0 @% y4 ^3 @' w( z3 K
$ R/ u0 z, \* I5 a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老食物：西蘭花
8 M2 X7 }3 X% |, M. W% {8 i! ^5.39.217.77:88988 W( E- X% H% E; q7 P1 u$ K$ j- z& \
西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容?#92;效。& R: B- _& m' L/ Z; g) `+ K- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" k9 _' R* A6 R9 q
- n' y( t# } c7 |, l; R6 k6 E2 U+ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 g" w6 q$ o, r6 S* T: P
降脂食物：洋蔥
: V4 z: i0 u" J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 a1 V, L/ L6 g! b
洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越多的職業女性出現血脂增高的現象，而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。, V9 K) l1 K5 w9 W
" F6 ? C. d( o0 D. r; Atvb now,tvbnow,bttvb3 m: R* }7 m# |3 [8 M
5.39.217.77:88985 J- t% f# a. \2 v1 E
抗氧化食物：豆腐
d/ r8 X5 {7 K# o+ Y# R0 n# a8 [5.39.217.77:8898
( A0 @( ^. q, J" w- s' m4 _3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。5.39.217.77:88989 F" u: g+ T3 G& k8 r6 @4 Y
( K1 U6 e- y1 {$ i1 b) ] @* }
tvb now,tvbnow,bttvb5 N* {3 } N" S" o
9 H0 a. C% K( O7 ^
保持活力食物：圓白菜
3 p5 q/ Z. X# m( i: x% Stvb now,tvbnow,bttvb' H- k x2 Y6 ?8 D8 {
圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
0 Z2 `, I- A* z @! Z4 U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: {' l+ X7 e, F% C# l9 B: R( t
5.39.217.77:8898. u5 `$ }% x7 I/ @6 E/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- Y* i5 w. I- D: c l+ V
養顔食物：新鮮果蔬. F9 @. T/ |5 G: U. g
1 `* Z6 D0 P4 ~4 Z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所産生的老化，讓青春容顔常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。 |
發表於 2007-8-17 12:17 AM
| 
