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[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力" b! J7 T/ [/ c, a( G9 C# U
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累0 E* `5 i8 T5 `, v' n& F3 \

; o' p# S) ]8 n) y+ b公仔箱論壇5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
4 h/ z3 E- w% i1 k0 Y" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 w- }2 n9 W4 F* [* Q
6.注意保暖5.39.217.77:88982 l8 C* A$ b0 A0 q( y

/ O2 s8 R1 P  q1 N2 h' rtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
; B! W; b2 h. |, z5 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 `: ]3 @* z7 J: Y- a- e
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
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. ?  B8 j; B! ]# ftvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: u1 V' Y* v& k/ }
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質) o) e8 |, R5 Q/ g; ~; k
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙2 i8 |. v8 g# o* b( ^

! E0 N6 |& S# t, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口,可紓解不適& E7 A( A3 h' h- W$ ]. G1 X

+ t! S6 A8 E1 Q1 ^tvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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' N! H4 C  [3 p% D* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡* P  s  k0 F, X& C

0 f) E, ~/ p, D5 I15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l  R, a, D! K% @

. v6 x% g( p. [! [5 \* W, u2 N16.服用感冒藥,如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s% x5 `) A. L1 K7 b

/ ?# z/ E  g' q% j4 P17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛, e# k8 f& D/ b7 n5 j# l' ]
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫" _2 c; M% I% S% |

' x* L+ A/ R) C' c  p20.氣喘或呼吸短促時應就診
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0 H2 [/ H( v: }; Z! G: y1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
# V2 o( T2 D1 ^- a% y. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?3 i* `6 f( ?5 ?公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺公仔箱論壇+ h( T. u8 p, Z. c
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4.避免打盹9 `( P& j$ Q9 u- k* \9 N
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5.以平躺姿勢入眠
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- Y3 z$ b" P- z# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898- o& T  j! U, H/ p- l4 c$ u; }

4 U3 [6 g! h6 h- D/ y  g" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡. {3 W( E/ Q% F3 A0 j3 A
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8.深呼吸- I# `3 {6 ~; ]2 {: w% w: n9 Z

% _& [" M$ Y$ p! g. U% g9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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. ~- Z. X1 i1 `! F, L! M7 V10.按摩虎口或脊椎兩側
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5 y6 q  {; G" ~/ {+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉公仔箱論壇; Q% W; C7 Y2 v/ K5 Z
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
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13.不擦香水
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1 Y4 Z: w' a% z' V% M公仔箱論壇14.勿施力過猛公仔箱論壇; ^& g5 s$ N0 B; F

9 W$ `: i8 Y: m& F% x; }4 A( [% x  i1 }tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb& n: _; E- ^( ~. S* W
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17.避免飲用過多咖啡
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; ^( n. B! V& o. L6 z. ]18.避免嚼咀,放鬆肌肉5.39.217.77:8898$ K8 T# U+ D6 D" O0 |: \
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19.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: R5 N  |  J; y$ ~9 o( n' U
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21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:8898; U, @1 z/ F* x) m" U

/ R( W: L0 B* N) ^7 v3 v$ Ytvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳9 W) @* d  n+ a/ O6 s8 L3 P
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:8898$ a% I( b/ G3 b, X/ e: \
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26.培養幽默感0 X7 o0 ^4 v2 Y) {

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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
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評分次數

  • gemini338

培養幽默感
( r1 Y* }2 l' b1 A* M. y* _tvb now,tvbnow,bttvb2 C) i' ~0 s* M
真的有用吗?
纯支持

Thank You!~~

Very useful. Thanks for sharing
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