治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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( z. Y, M3 g2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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' D) y4 _& A8 B4 i' [5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 e/ [/ f" z* I3 l% ^! N
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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7 P) L9 S0 {9 h% a& ~/ @6.注意保暖公仔箱論壇1 \/ T$ Q# q5 I2 _
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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3 }) F. `. H: \7 B G: h- @/ p8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:88988 Y# N# t7 Y3 W7 I
2 r; \5 w f7 H g公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質" e' C4 X6 V: |0 Z& U$ l
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5 O/ y) {- g& }
' X; k5 ^3 Y8 r8 u1 d; \8 d1 D- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77:88982 V; I3 w2 F3 S p, k8 P
+ h' C5 f. `) h# l13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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/ W- H1 v8 T0 P3 G Gtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡5.39.217.77:88980 {5 ]# ^/ j4 t6 e5 y
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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1 Y/ h- g( u( e3 \) \, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇3 C; o- |( y% Q7 ^7 u
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫! h$ Z! N6 F4 Q- I+ u1 \
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* A% D$ j+ x+ \- p/ [公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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1 O& Q) V8 w6 V: O; H8 D20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈
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9 A- y# j0 |; K" @5.39.217.77:88982.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) B2 [; u2 M
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3.睡覺
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6 R' S3 r* B0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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, p: J8 y5 q+ ?6 |/ h5.以平躺姿勢入眠) P& ^$ t8 Y5 G" W, \
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6.冷敷頭部及頸部* k- k! B o$ ]8 G0 B
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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4 J. `( M/ E) r, N y7 I. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) I, ^: Z5 V% l4 c
+ i6 G1 U( Z) A# Q公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 o1 Z2 Y, E# q
% u3 ?. F+ e7 }5 d: z3 W5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb9 n% L, w" g: X$ p6 i: p6 f3 c7 i
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛" b- x* h7 u2 Y. _4 ]8 O c$ j& ]
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇$ w* p9 y: V. X+ X
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16.保護眼睛( }$ B5 G+ W' Q) t9 H+ f, F2 v1 b5 i
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ n ?7 H/ L4 w1 z1 [; Q
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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% B6 B( S: ^" C, J7 k4 z3 Q( ctvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇1 N9 H+ T" V. c
! ]' H \5 ]5 \- i! r/ w- Qtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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1 e, l0 t/ b! T9 r公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛2 \6 k- A5 y+ r0 l+ J' M4 {' T
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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2 y& o- a3 v S( \& g3 M4 z( W6 }* X公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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1 b% f% n6 |3 s. @/ g5.39.217.77:889826.培養幽默感公仔箱論壇, O& b8 M9 H. y V
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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