美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：
3 U, E2 m9 N# S7 l! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [* a9 B& a- D/ G Z+ g9 r 心髒『保鏢』
! Z" A' ^ r& _9 c, O1 s5.39.217.77:8898
7 Q g! K( D3 |0 q Q5.39.217.77:8898 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
; f: E# T# X( C8 m" M. `3 d: t9 o/ v; \2 t! F& o: O
保護視力6 e6 w2 C, Q* W
$ a1 E* h3 a' p5.39.217.77:8898 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
) k$ v/ n. f# C* D( }. r: l5.39.217.77:8898
' u" x$ c! a7 u' q: p5 h 讓身體苗條tvb now,tvbnow,bttvb: [/ t5 L* a9 s- F5 H9 d( B
7 l; c8 K- i* j, w7 U$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
| 
