% y2 T$ m; r b g1 ~* [公仔箱論壇這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
& \- T( V( p9 F1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
* d6 t7 v4 h4 a' J& u# P+ g2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
8 P$ X& [# D3 N, B; q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素% V3 I6 L! P$ E, h" X5 g
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸) f! z: j: P5 T4 }7 K0 Q
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒公仔箱論壇7 L; P, w$ j" B- A( w' L( I
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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