[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
$ w/ E: e9 i/ x- F" @tvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
9 R* e+ C& ]0 E( M+ E6 v, U8 m1 `( Gtvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
+ m2 S! X8 L, C, otvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
; u# m, D  H4 I! W. t2 _公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
( _( M. p6 y$ k% n' g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb1 N! T" ~2 @# z7 l$ Q
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77:8898: o0 N! {" B# T5 n. j
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱% C0 ^5 c' K, b2 j
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
4 B" G0 u; _* Z# b* Ltvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法
& F+ w6 ], n& O5.39.217.77:8898但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb+ H& ?% T6 ?; W5 i1 n0 f
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
2 T( M0 c3 _% S. ^, I# j! X, Q唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇5 u# i$ H1 B7 h% e
好似係節食同做運動公仔箱論壇  c% Q9 n3 c7 w
仲有人會選擇去做抽脂
4 J# P. I: s$ C+ |% t抑或系有啲人會食藥減肥等等
' A1 A' E" ]2 l* X. Z- {如果以上面嘅方式嚟睇
4 a0 i3 \: d7 y. w% `! i8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂
+ k( R# V! t' ]$ o, N5.39.217.77:8898依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb. y3 l3 X' P$ F8 w* G5 \. t% D
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
1 S' g) h3 t4 W/ f; a想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
3 O, K/ w/ n& s' [9 N) s公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.77:88986 {" Z" p5 c8 b$ E% V
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; i: n# h4 a1 g$ T4 o1 S
食藥同抽脂千祈唔好考慮3 Z4 H8 Q+ K7 S: X% _+ G) x
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& O! x5 ?' `, n" u+ P食生果梗系可以瘦啦
$ V! ]" w( p' D- [+ g( e食蘋果抑或系火龍果都唔錯( s/ f5 s+ A- Z  k# v
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb1 w9 p% |4 t2 y! u7 f2 f. a
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?& S, U: y1 i6 l7 z- w2 x
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( T) |" H: H2 ]
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化. `  x7 l* E; u; W& e
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; x4 x9 j, |+ A) Q. a. C- h) o, otvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇4 {& a. s( J, f6 T
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化, c! ^  u! [' p4 C' {5 }
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇# s- L$ P4 R3 P
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 Z$ h0 u- Y2 f
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( Y, L+ z& f0 u; e* X
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
5 G3 r; g# R. U; j8 |公仔箱論壇但係方法都要正確
  B" ^' ^" k* f4 t. d5.39.217.77:8898之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果' l5 ?% w. Q' e1 R- W; X  V) k' m
咁樣長時間維持唔太好( P5 ?7 `0 e/ n7 T3 M
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) U  t! D( w
可以交替著輪流食
* |8 |  k! T% }0 ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯5.39.217.77:8898" {! E! O& G% Q2 l+ K% S5 F
上便講嘅啲生果也好好嘅5 R# Q) X2 ^8 {# }
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! z; x( Z5 k, X% c- f: q1 ]/ w公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦
1 F- k* o' q& ^0 W% Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ D7 ~4 S3 L& l+ [
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( N2 h: ~* |1 X3 z% x
呢啲我都有記低5.39.217.77:8898: A8 E: D! E  x6 D6 J) u' n, p
希望可以瘦身成功啦!