[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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1 n6 O7 j- ~$ C, u% e4 ktvb now,tvbnow,bttvb這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
# e3 \: n# Y: D1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
5 l( ^1 h  F- M$ B- p5 w3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇( |3 w+ W# c. o8 V" X7 N
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素! F! F8 c, F8 x4 l
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
) J3 j9 v/ N/ S$ t5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒公仔箱論壇# q3 M7 a" U5 t, j  ~