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[健康資訊] 躺地放鬆 紓緩頸痛

曾經有醫學界人士有這樣的講話:「任何人在一生當中,最少會經歷一次背痛。」可能部分人士未必同意,但是當各位讀者了解到引起背痛的原因,便不會認為上述的講話是言過其實。9 [* t$ Q8 C/ S6 ^3 g9 l, T

; ?* H- ~4 T! F& F1 F長時間維持某一姿勢,提舉重物、劇烈運動或不小心跌倒,都能導致頸或背部的肌肉扯傷。撞車時產生的前後擺動,可造成頸部扭傷。其他引致背痛的原因包括脊柱側彎、脊椎病變、腎病、懷孕及月經來潮等。當病發時,患者可能會有的徵狀,頸或背部有痠痛或劇痛,活動時更甚。疼痛感覺蔓延到四肢。頸痛傳至肩、肘、腕及手指。背痛傳至臀、大腿後方、膝後方、小腿及腳趾(坐骨神經痛),刺痛或麻痹。肌肉痙攣,頸部或背部僵硬或扭曲,有觸痛,如情況嚴重,更可能失去部分活動能力。4 u6 w. H) \- |2 J, I4 y: Z
遇到背痛的患者,急救員應協助患者躺在地上或硬墊上。囑患者放鬆及休息,直至痛楚減輕。如頸痛嚴重,可戴上頸箍。如症狀持續或加劇,應尋求醫療援助。4 Z% ?/ H- R+ C% q$ E; J* M
如欲獲更多資訊,請參閱香港聖約翰救護機構出版的《急救證書課程手冊》,查詢課程資料,請瀏覽www.stjohn.org.hk或電25308020-24聯絡本會職員。
3 X% @/ d* ^7 K* G, j% v0 e聖約翰救傷會急救學講師
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