醫學專家警告 ...
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/ {! a9 P' C! x+ k" H) N$ Z! U公仔箱論壇睡前、洗澡時候，水分流失量大， 5.39.217.77:8898: v, T* U" @1 G: k5 }9 e
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
0 i3 D# ]/ e3 B' U& ^: d* q# E# {1 }公仔箱論壇容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 公仔箱論壇$ \$ @1 ~8 ?0 h- O# @) T' \
( A, C. t# g- ]% k C9 ~5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
3 @" q2 v, K& Z( r0 n5 Y z% Z( c7 b從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
7 [! g% N# g+ U& |( N- q- Q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 5.39.217.77:8898) }; x0 C$ R4 B+ G% _6 G
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) v& ^ n% L6 ~- x( Z( }
但洗澡的時候最容易流失水份， / B% m% Z* S) K2 V5 ~
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
2 A- G. m& ^" f4 Y5 O! q5 \7 Y如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
; E: d2 V, C+ ctvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
" |+ J' f8 _# ntvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
* R _8 u7 c9 J% b+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 r( u6 o7 P' d6 d# n. ttvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
& z: E+ K M# x0 t' C/ l4 q' l! ~2 \不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
1 l5 D" r6 c% f: t5 A% V. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* U+ }* ~7 m2 D8 C1 S9 U
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
2 D& i2 `4 q1 _$ b% _2 P但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i1 ^1 u7 P# v7 @* I$ }/ n
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
# m2 W+ x5 T& K% m0 g ]. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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