[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。5.39.217.77:88988 n$ x1 m- i! q6 ]; R1 ^. e! @
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
7 M7 ~. \3 W" W- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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3 c8 C: ?. A$ j9 w  k7 _, G# ntvb now,tvbnow,bttvb患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
7 q* T( E: G8 D' Ftvb now,tvbnow,bttvb周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，, L) ^. K, Z- g7 G  E' `

" L! @! j5 H& g- y山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t# E) l! v, v  K* U
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。8 s5 V3 M# I, r& b2 a; S$ r) j

$ j: Z& N/ ?$ L: l4 t' W5.39.217.77:8898桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
/ v( s. U' X( H公仔箱論壇作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 x9 E: o: I7 X" d

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