早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
6 V, s! ?5 X/ h* l+ D9 U) Xtvb now,tvbnow,bttvb
. `# S- k/ E* a5.39.217.77:8898痰溼體質的人舌象是什麼樣子
" J4 O! x W4 ~! U公仔箱論壇7 N) V3 S* b5 L/ Z0 m5 Q' h0 C
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題 5.39.217.77:8898( [9 J7 h' K2 @; w, n1 U' o
6 h- ~# D% A# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
- ]1 g; `+ I' z1 e% m* g! {3 z公仔箱論壇
4 \" c( k, T& ]' p) M9 v; E公仔箱論壇如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。
" m( j8 v h3 ~6 n* M" ~6 ?公仔箱論壇
, z% r( M1 m- X7 X3 S! A公仔箱論壇
# M& q/ C( |, q4 b2 P( v; F1 p公仔箱論壇/ S3 a4 o6 R# M: r. @
另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。 公仔箱論壇) L/ s* D) l4 }- S8 U0 Z& A4 Z
; I+ { i% i5 A& C& M
 ) q) _& p1 J- G1 e" q o% X
公仔箱論壇+ c2 ?" ]4 A. B, Y/ K
舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調 8 ~1 r$ S6 C( E( D
7 l& m' V9 o4 ~4 `; O! ]; U5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。
0 n# a9 ?8 d; a- x$ T公仔箱論壇
& P+ N9 Q/ S" ]+ t& b公仔箱論壇前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。
& U. q- }: k' J, p7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) `* X% d) }$ v. q: o9 Y& z& i
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
& W- ~ N, L# W5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 O% W, K' i9 g( J1 c& H% B4 K* e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O* |& @! u, F; z- x7 I% x" A0 N
( b5 v- A( W8 w. q: t4 y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳tvb now,tvbnow,bttvb4 z: H# Z( ]6 b3 a7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& `) O1 s% B7 X1 w7 }6 @
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 - i- F4 A. [5 W1 S9 T# S" w
7 n% P+ k' m' o0 H b7 |: N n2 Gtvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯 5.39.217.77:88989 Z: [$ y" k/ M- V1 p% H. X1 t
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。 $ @& q! D1 ^0 E" X6 W; k7 w% j
& E* f- g3 |1 n# m2 O* A5.39.217.77:8898溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
: D. u# u& P F& H
1 D, t6 Q! J) e. u3 S我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。 公仔箱論壇2 ~& L0 \- t5 J, f$ o* X
* a, N+ L8 |% K6 {8 {6 p如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb' G2 E6 s \, S# r3 V/ K$ R
, R- b( m9 {* i7 b1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。5.39.217.77:8898: r3 V$ ?0 F. I5 T0 t0 m
+ `/ \% ]# ]: I: ~: y9 p2 m2 a
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。公仔箱論壇0 W+ R) g' P6 r' u. N/ l% u+ q! x
9 {' A3 q6 x) A8 `; I3 h公仔箱論壇痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。
) u6 t8 ?2 B0 f公仔箱論壇
, j5 |& \$ l( {. j" m5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
7 p$ D" m0 b, g: d- X2 e/ `4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N6 S- j. @$ u1 R, Y: `對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 tvb now,tvbnow,bttvb. N/ _; j6 m3 @: ^( v% z( B4 b) w
8 V% F. @' u5 A
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。 5.39.217.77:8898& ^3 A0 A1 O7 Q( H9 D# N- T" b# ]
9 w) P) m# i+ a& _! P
我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ H# u& ~' a: w) f P- h! v
5.39.217.77:8898+ d9 h0 C3 Y9 Z/ Z/ P$ E
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 u; L* a( ?6 e) h; K, L- x
8 W7 h- l2 F: V' P公仔箱論壇專家提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: E' \% d* X0 `6 ]
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好5.39.217.77:8898( [' Y q4 R& u+ e% n, H- p
9 `. L# y1 s. l* `/ R' p9 ^1 o- \tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。 ) W) C- {3 ?" c2 N a# @
( J0 X! Z7 `4 ?" j) @( l$ t現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
