[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
4 x; o# f& W' ?( f) ztvb now,tvbnow,bttvb飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，- I* ^  `  I& m% X7 ^, \
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
' U% b. b) J- v( i( g, u- C1 D% ytvb now,tvbnow,bttvb周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，tvb now,tvbnow,bttvb) A; S: @7 Y2 m% d# r

+ |0 i  k& E$ t% L+ [8 y山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
4 U. C, p3 z; ?2 }/ L8 t5.39.217.77:8898作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。' S1 ?. z& Q  {, ~6 b% W. n

: `# N7 Y* k) R桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
5 Y8 B: Z" l# p公仔箱論壇作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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