甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb& d) J' ^5 q* d" A+ r
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- H9 b* s9 l- g0 d/ F! v( \5.39.217.77:8898材料及份量:公仔箱論壇/ I( E- }1 T! \0 O
蕎麥麵 2碗
9 b& A' V+ p# f5 s9 g/ s" P2 b5.39.217.77:8898甘筍絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# n1 o( j, B) B/ c# Y
蘋果絲 1/2杯
0 o6 f% Q2 D2 \/ M0 |0 a5.39.217.77:8898蟹柳 4條
' m2 N s9 f1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
' |) n% L5 e3 s# n麻油 1湯匙
2 ^; c6 H% Y7 m- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙
' b% K9 p6 p. E3 z2 F公仔箱論壇糖 1茶匙公仔箱論壇6 F& d( a2 k8 b' A) a
日式甜豉油 2茶匙
4 h) g1 T& B7 M4 n3 o: ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
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3 v' o2 J, S! _) s2 Btvb now,tvbnow,bttvb製法:/ p! P5 A4 I9 f9 A# r. l: Y) f5 S+ E
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
( M+ P' h) C7 \9 P o% v9 p5 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。5.39.217.77:88987 Z' C! \4 [% h
3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 H1 F3 X9 B# f6 n3 y
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
4 v5 M0 q; \( \5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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