甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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5 P: ]6 N* E5 {- u( q公仔箱論壇材料及份量:( H: U, I6 p0 e R
蕎麥麵 2碗
. Z% W6 f! m* s& t# j L: _. h8 y* q; itvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯
- t* J0 z! {' @" T' K蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~+ @6 J3 h4 y" _7 d
蟹柳 4條
- z' m( e! j4 T" q8 q公仔箱論壇蛋 1隻公仔箱論壇2 |; N& v% j5 m4 C$ E- E" ~! @1 w( d
麻油 1湯匙- R$ Q, j T, {
白醋 1湯匙
+ ^$ B c" Y, A% s8 o9 v+ \2 l糖 1茶匙
5 P8 `% B. k$ o6 a. |日式甜豉油 2茶匙
( o/ m3 M- ~" I) z9 g9 a公仔箱論壇蕃茜 1棵 ' H, S8 i7 X) P' H
5.39.217.77:88988 T% ^4 o+ J- z9 D& C
製法:
8 ^. s5 e+ M. _ q% |tvb now,tvbnow,bttvb1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
/ V) n% w f. j! ]# M/ B4 K- k8 b1 B( z1 x公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb. \* @4 c* s" D: S
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
+ _+ U3 ^2 v v9 Q5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 O3 b% G# k9 i
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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