痛經是一個很常見的婦科問題，不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後，出現小腹脹痛不適，或痛引腰骶，甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀，影響日常生活。/ k- m, {% ^0 Z3 \$ n6 t2 q
6 m! ~0 S/ m& `* a* J* i+ k, e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血不暢致痛經
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從中醫角度看，痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷，人體氣血運行亦會減慢，體質偏虛偏寒的女性，更易受痛經問題困擾。5.39.217.77:8898& I8 w% \& W. e: e
+ U7 \' o2 R* G V8 k公仔箱論壇虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛，喜按，得熱則舒，月經量少，經血顏色淡暗，怕冷，喜熱飲。- g6 i, z+ m2 }
8 |, {2 r: ?! A, wtvb now,tvbnow,bttvb虛寒證忌吃生冷食物% g: |6 ]0 P* E Y/ z4 T
# H- X6 L4 L! B* x; F0 c屬虛寒證的痛經患者應注意飲食，減少進食生冷寒涼食物，如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹，或服用性質偏溫補的中藥，以溫經散寒止痛。
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9 p; T% E2 b. U5 Q" i# a$ d* w: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■生薑肉桂糖水（1人分量）
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" V9 k4 b& f- T; P. j. n& V3 J4 ^公仔箱論壇材料：生薑5片（厚切）
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9 Y4 [7 U0 |0 Z g1 V& vtvb now,tvbnow,bttvb大棗10枚0 t" R2 C. l& z, `. E$ c
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紅片糖1塊
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肉桂粉2克公仔箱論壇0 Y1 V* ^# r- y/ e1 t+ ?: X
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製法：5.39.217.77:8898: M7 ?2 E, A0 Y0 C
4 y5 d# b% {0 M+ I/ j1 y0 v0 _將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內，煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉，再倒入煮成的糖水，焗5分鐘後即成0 F3 J6 A" N: P; B
" }6 f3 W/ A7 L5 @" C5.39.217.77:8898功效：
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生薑能氣行散寒，溫中止嘔；大棗補氣健脾，養血安神；肉桂溫中祛寒之力大，能溫經止痛；紅糖能健脾胃，婦女痛經時適量服用甜食，有紓緩作用。此方溫補力強，適合體質虛寒的女性服用
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" Z3 N" y# y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（註：以上食療僅供參考，如有疑問請先諮詢註冊中醫師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 Q& c8 T: |; ^$ Y$ Y6 O
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文：基督教聯合那打素社康服務0 j b( U, k x2 x5 u
! X* K1 _- ^- v# w$ ?: u7 u* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩 |
發表於 2009-10-20 02:43 PM
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