轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長: W# r& u7 o, D: ~' t" v5 ?
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb0 _' h) Z; p* E' J) D+ ^+ c
/ }& a# ~9 T: n0 L' e6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
$ e5 Z- U$ k9 t4 Z2 j物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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v4 M+ I7 A5 f7 O& d& m' Ytvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
) w3 V" Z% p; G5 G) Z* W0 ]+ k% j0 X「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇( `7 f+ ~7 M0 j0 w8 _" L% f% s# Z4 Z
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A6 H5 a8 g2 ?4 p5 |0 _0 I
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
; e- |: p* Y. h+ m% ]/ {tvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
* B( ~' @0 \* T5 W* d( {" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。% z+ N- b7 g* Z% t- n
. A5 f& ~* c9 S' `$ p2 I3 ~而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.77:8898: N k% e. @" O; k" L' V& j3 c9 P
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
- g' q# J& c, G) h' R8 V* X3 A5.39.217.77:8898物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb( T9 V: L0 D6 D& V! \
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
8 U6 }0 r6 [$ p' ?想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇' T8 q3 V2 _# o# v4 N* X3 o
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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1 W- ~( I% m9 d0 C% p7 C+ |. T i[含類鴉片效應的食物]：
. o$ E2 n: R! [3 G7 E1 O6 n5.39.217.77:8898M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
# v& N1 _1 U8 c. l T6 I糖球、波滋脆餅等…
3 h+ E% _( a5 f& u2 C9 G. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 p! s% D _
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb5 k, ]! \. {; M* e" v
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇) @$ n9 \/ _! J- M% q
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇( g7 ^* D+ o% [: j9 ?
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：# r" \# D% e$ d
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
" |% F0 G0 S3 V3 w, ^tvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
5 }9 V5 _" ?) o(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
6 t P! D9 r: v2 h2 J- P0 z5 j5 I公仔箱論壇
2 R# [$ X8 [; [* g5 O0 k可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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