轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
2 K8 e3 N" T. v: \" M. _2 f, Etvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.77:8898! S: o* o& U. B0 ^3 W. H
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
6 v8 R; J1 X2 t物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.77:8898' F& w) ^* y& r0 }5 @$ u7 I
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
" z% g! ^! b2 B9 b5.39.217.77:8898「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇+ P# f5 T3 V% R' C& I1 y
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。# p' \+ [. R8 Y! R: G" ^3 Q
" N; `) X9 l; f8 q \公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb' q7 `* L" n1 `' M
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇: t1 I( L U: e" h9 V
條、洋芋片等。0 z, A5 a: `7 g+ D1 A! H) K3 ~" O
* | K" d( m( ~, {# R' P& `5.39.217.77:8898而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb$ T, t- ]9 A3 r. Y; q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的3 B4 f4 g; x( K% _
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種, ]- _8 V* f* z4 S6 M
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# M7 S6 _: N4 s
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。# ]' U8 Y% K$ b3 x. O, p: d
7 S1 I5 z0 a' ^( z9 A5.39.217.77:8898[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇4 l* @ G" @9 f. c V. o: c* L
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花" ~; [1 C& t4 [- V) y7 g. \
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb) U! u/ W$ r/ ~3 Q
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
, {7 J& D9 p8 t" B1 b _ ttvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
; _7 u" T4 ^6 `4 Y: Y以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
2 N* {3 v' S0 E0 S! f0 A; I5.39.217.77:8898心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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$ i' s% a# {+ y. ?7 K3 Q( Y公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
2 }8 R& A* E6 `0 ^2 ]# x" k8 j(2) 早晚吃一粒奇異果。
9 R: g( a! M$ i* Ktvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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. v, e! }7 e0 F; T$ D% s5.39.217.77:8898可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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