材料5.39.217.77:88984 h, l0 z2 \% z3 }4 a8 D. c
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克5.39.217.77:8898# M, L4 z# [0 h4 i7 C; r' C! N, {: q
; I5 P- Y1 q F5.39.217.77:8898沙律汁
* a! X3 d& ~ g& s公仔箱論壇南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
; w5 l/ F8 D! X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; _; ^/ W1 m, t1 p# D& m
公仔箱論壇! X. B r% Z. j
做法公仔箱論壇3 X9 m5 }/ T& Q8 {! b. g' d; a
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。公仔箱論壇. r- E9 F( i4 |5 b. X) J/ n( C
4 ?% b) W& N. j# J9 q2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
. F N5 K r( _. Qtvb now,tvbnow,bttvb
" Z( W& R8 j$ O, {3 A6 mtvb now,tvbnow,bttvb3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。5.39.217.77:8898. H" k9 L! B9 J: y8 M
& l. _1 y0 L. u& V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M6 \+ |* G" v. U% @$ N) Z南瓜皮護眼護心
5 D: Y/ c, N* H$ `& z/ f" N5.39.217.77:8898含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" T4 X" A; C8 D/ N. L
|
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 